常吃三种菜乳房会变大，男人必须为老婆收藏！
2016/3/27 中医养生
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医养生”再点击“关注”，这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅，请放心关注!
美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康,让我们来细说美食、健康、养生。
拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想，有什么方法可以来丰胸呢？小编认为，丰胸的方法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用。今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧。
女性丰胸的食物
1卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
接下来，还有具有丰胸效果的食谱，别错过了。
女性丰胸的食谱
2黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
3归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
4木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
饮食丰胸是最安全的方法，不如来试试看吧。
在教大家一个有效的小动作。 动作：
STEP 1、面对墙壁离30厘米的地方，跪在墙前，上身挺直，腰背收紧，抬头挺胸，肩胛骨向后拉紧，闭上眼，慢慢深呼吸，调整体内的呼吸。
STEP 2、然后慢慢起立，伸直并拢的双腿，向前方的墙壁倾倒，腰部稍微弯曲，手肘弯曲，双手握拳抱于头顶，前臂撑地，做半倒立的姿势，上身、腿部与地面形成一个三角形。坚持30秒，重复2动作5-10次即可。开始做会有点小难度，长期锻炼可延长时间和次数。
这个动作坚持每天做，可配合扩胸运动一起练习，体质不同效果也不同。
我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!
2016最火微信榜单
健康养生知识
轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。ID:jnjkys
长按二维码点选(识别图中二维码)
邂逅好音乐
给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆；静静地听。ID:mg4888
长按二维码点选(识别图中二维码)
佛语智慧参禅悟道,清净内心,开运改运,镇妖避邪,逢凶化吉,从而获得帮助改善生活、事业、财运、爱情、精神等一系列善果。ID:fy4883
长按二维码点选(识别图中二维码)
化妆很简单没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!ID:cyu983
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你瑜伽每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松瘦身,保持苗条身材。ID:yj5787
长按二维码点选(识别图中二维码)
美食工坊不是肚子饿，只是嘴巴很寂寞!跟着坊主有肉吃!美食控、零食控、自觉来报到!一起分享天下美食!ID:msgf98
长按二维码点选(识别图中二维码)
犹太人经商学美国前400个富豪家族中，犹太人占23%；获得诺贝尔奖的科学家中，17%是犹太人；占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。ID:viprszl
长按二维码点选(识别图中二维码)
穿衣潮流搭配穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@穿衣潮流搭配ID:cydpk2
长按二维码点选(识别图中二维码)
居家生活帮手分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康!ID:vipshxzh
长按二维码点选(识别图中二维码)
唯美心情语录有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情,让你始终回忆。ID:wads21
长按二维码点选(识别图中二维码)
美食菜谱
学习做饭技巧,尝遍各种美食!每日分享简单好学的食谱～想学厨艺？加我关注就对了!ID:W520mengzhu
长按二维码点选(识别图中二维码)
风水财运每天学点风水学；用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!ID:FS3945
长按二维码点选(识别图中二维码)
神秘未解之谜每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!ID:vipwjzm
长按二维码点选(识别图中二维码)
私密女人事每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。ID:nan538
长按二维码点选(识别图中二维码)
女装穿搭课穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!ID:vipqipao
长按二维码点选(识别图中二维码)
轻松瘦到90斤原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!ID:csbbdw
长按二维码点选(识别图中二维码)
治愈心灵的故事爱过，哭过，笑过，恨过，傻过，看过的女生都说治愈。句句戳中你的心，让自己每天更幸福一点!ID:jh4868
长按二维码点选(识别图中二维码)
实用说话诀窍说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。ID:aixxoo78
长按二维码点选(识别图中二维码)
健康常识秘诀不管你家财万贯；还是一贫如洗；这都不重要；只要有健康体魄；才是你人生奋斗的资本。健康秘诀,为你提供健康的生活指南；ID:sh7838
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你更漂亮让自己美丽、是每个女人的责任!ID:mt3482
长按二维码点选(识别图中二维码)
http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药