每天晚上,只要做36下,身体健康,更长寿!(职业医生,亲身示范)
2016/3/31 中医养生

     欢迎点击上方

    
蓝字
免费订阅!

     阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医养生”再点击“关注”,这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅,请放心关注!

     中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!

    

     下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!

    

     注意事项:

     ▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。

     ▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

    

     1.虎口平击36次:面部疾病

    

     针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

    

    2.手掌侧击36次:防止骨退化

    

     针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。

    

     3.手腕互击36次:心肺疾病

    

     针对:心脏病;胸痛;胸闷。

    

     4.十指交叉互击36次:手足麻木

    

     针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。

    

     5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病

    

     针对:胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛

    

     6.拳击掌心各36次:疲劳

    

     针对:提神消除疲劳。

    

     7.手背互击36次:内脏问题

    

     针对:糖尿病,调整内脏机能。

    

    8.搓双耳36次:促血液循环

    

     针对:头面部的血液循环,有利于防止血栓。

    

     9.手掌心捂眼睛:视力疲劳

    

    


     针对:预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

     六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。

     2016最火微信榜单

     唯美心情语录有没有一个词、一句话,让你想起某件事、某个人;有没有那么一段情,让你始终回忆。ID:wads21

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     私密女人事每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。ID:nan538

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     女装穿搭课穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!ID:vipqipao

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     居家生活帮手分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康!ID:vipshxzh

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     实用说话诀窍说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。ID:aixxoo78

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     女人心计学每天懂得一点心计学,每天进步一点点ID:xz7894

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     神秘未解之谜每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!ID:vipwjzm

    长按二维码点选(识别图中二维码)

     美食菜谱

     学习做饭技巧,尝遍各种美食!每日分享简单好学的食谱~想学厨艺?加我关注就对了!ID:W520mengzhu

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     邂逅好音乐

     给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆;静静地听。ID:mg4888

    长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康常识秘诀不管你家财万贯;还是一贫如洗;这都不重要;只要有健康体魄;才是你人生奋斗的资本。健康秘诀,为你提供健康的生活指南;ID:sh7838

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     娱乐最八卦娱乐没有圈,揭秘明星不为人知的秘密、明星囧事、曝光娱乐圈黑幕、潜规则、明星私生活、八卦娱乐圈的是是非非;每天都有各种爆料;各种娱乐圈明星的狗血内幕!ID:ye7982

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     美容养颜没有丑女人, 只有懒女人,在这里教你科学护肤秘籍,数百万女性的选择,我将是你的贴身美丽顾问。通过护理、皮肤,饮食、运动来维护和改善面容,必定会让你青春常在,美貌长存。ID:vipys31

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     轻松瘦到90斤原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!ID:csbbdw

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     风水财运每天学点风水学;用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!ID:FS3945

    
长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康养生知识

     轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。ID:jnjkys

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     佛语智慧参禅悟道,清净内心,开运改运,镇妖避邪,逢凶化吉,从而获得帮助改善生活、事业、财运、爱情、精神等一系列善果。ID:fy4883

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     犹太人经商学美国前400个富豪家族中,犹太人占23%;获得诺贝尔奖的科学家中,17%是犹太人;占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。ID:viprszl

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     男装时尚搭配分享时尚男装搭配技巧,男士必备时尚搭配——常年穿梭于时尚潮流的普通青年,教你如何穿衣更帅气、如何穿衣打扮、如何做一位品质型男。ID:wphyx8

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     每天瘦身课堂平胸穷三代,腰粗毁一生。脸大不是病,肚大要人命。让我们将减肥进行到底!瘦下来迷死一片一片。ID:se7335

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你扎头发发型对了,怎么穿都美,爱折腾头发就关注我吧!ID:rmaqyulu

     长按二维码点选(识别图中二维码)

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药