不懂泡脚小窍门,时间再久也没用!
2016/4/17 中医养生

     欢迎点击上方

    
蓝字
免费订阅!

     阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医养生”再点击“关注”,这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅,请放心关注!

     脚是阴血的大本营,三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 下面就和大家分享一些关于泡脚的知识。

    

     晚上泡脚为什么能补血

     血虚、血淤手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

     泡脚的窍门

     春天泡脚,开阳固脱;

     夏天泡脚,祛湿除热;

     秋天泡脚,清肠润肺;

     冬天泡脚,丹田暖和。

     水中放盐治便秘还可以消除疲 劳,帮助睡眠。

     水中放醋治脚臭祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

     水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

     水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

     水中放白芍、益母草、当归治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

     水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

     水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

    

     泡脚四忌讳

     一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

     二忌水温过高。应40-50度。

     三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

     四忌自作主张,乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

     泡脚时

     上半身不出汗,下身出汗肾寒;

     上身发热,下半身不出汗气虚。

     版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

     2016最火微信榜单

     健康养生知识

     轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。ID:jnjkys

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     邂逅好音乐

     给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆;静静地听。ID:mg4888

    长按二维码点选(识别图中二维码)

     佛语智慧参禅悟道,清净内心,开运改运,镇妖避邪,逢凶化吉,从而获得帮助改善生活、事业、财运、爱情、精神等一系列善果。ID:fy4883

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     化妆很简单没有丑女人,只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!ID:cyu983

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你瑜伽每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松瘦身,保持苗条身材。ID:yj5787

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     美食工坊不是肚子饿,只是嘴巴很寂寞!跟着坊主有肉吃!美食控、零食控、自觉来报到!一起分享天下美食!ID:msgf98

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     犹太人经商学美国前400个富豪家族中,犹太人占23%;获得诺贝尔奖的科学家中,17%是犹太人;占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。ID:viprszl

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     穿衣潮流搭配穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@穿衣潮流搭配ID:cydpk2

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     居家生活帮手分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康!ID:vipshxzh

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     唯美心情语录有没有一个词、一句话,让你想起某件事、某个人;有没有那么一段情,让你始终回忆。ID:wads21

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     美食菜谱

     学习做饭技巧,尝遍各种美食!每日分享简单好学的食谱~想学厨艺?加我关注就对了!ID:W520mengzhu

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     风水财运每天学点风水学;用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!ID:FS3945

    
长按二维码点选(识别图中二维码)

     神秘未解之谜每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!ID:vipwjzm

    长按二维码点选(识别图中二维码)

     私密女人事每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。ID:nan538

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     女装穿搭课穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!ID:vipqipao

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     轻松瘦到90斤原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!ID:csbbdw

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     治愈心灵的故事爱过,哭过,笑过,恨过,傻过,看过的女生都说治愈。句句戳中你的心,让自己每天更幸福一点!ID:jh4868

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     实用说话诀窍说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。ID:aixxoo78

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     健康常识秘诀不管你家财万贯;还是一贫如洗;这都不重要;只要有健康体魄;才是你人生奋斗的资本。健康秘诀,为你提供健康的生活指南;ID:sh7838

     长按二维码点选(识别图中二维码)

     教你更漂亮让自己美丽、是每个女人的责任!ID:mt3482

     长按二维码点选(识别图中二维码)

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药