补钙第一名，打死也猜不到，根本不是牛奶，万万没想到！
2016/4/28 中医养生
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一次轻微的用力，竟然导致左臂桡骨骨折。近日，湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。
我母乳喂养近一年，没有吃过钙片和牛奶，补钙全靠每周喝骨头汤。
刘女士表示，怀孕后期出现了小腿抽筋等缺钙症状，从那时起，父母每周都给自己熬骨头汤，喝了一年多的骨头汤，怎么还会严重缺钙呢？
专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果!看图了解↓↓这些才是补钙食物前十名!告诉身边人!
这些水果的神奇作用你知道吗？
香蕉▼
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。
吃法：加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。
妙用：秋冬季节容易口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、多吃香蕉有很好的帮助。
梨▼
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。可帮助消化、促进食欲。
吃法：川贝冰糖梨，取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，止咳润肺，去燥火。
梨籽妙用：梨可以润肺止咳大家都知道，梨籽含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
护肤妙用：多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友可以多吃梨。不过却很难根治容易复发，使得患者承受了心理和精神上的巨大压力，导致患者的精神萎靡，烦躁及精神因素的发生为治疗带来了很大的障碍，直到小编无意间在天猫上看到缇妍堂旗舰店他们家的缇妍堂护肤乳膏，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
葡萄▼
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可抗衰老，并可清除体内自由基。防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。
吃法：最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。
去皱：
葡萄是抗氧化明显，可抗衰老的同时去皱。也可直接用植物提取的 肤斯曼皱纹消，去去皱纹年轻好几岁。注意保养是青春永驻的关键。晚上再配合使用滨趣面膜，效果更是好的没话说，补水、紧致肌肤、祛除黑色素，坚持使用一个星期，让你一生美丽!在某猫上面就有山楂▼
山楂能开胃消食，健脾祛湿，能促进消化液的分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
妙用：有些朋友皮肤容易出油，脖子，前胸后背容易长痘痘的朋友，可以吃一些山楂，可消除痘痘。但是想要快速，安全，无疤痕还是要使用滨趣芦荟凝胶，在天猫上就有卖。
柠檬▼
柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。
妙用：食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白祛斑，令肌肤紧致有光泽。可是柠檬味极酸，不宜直接食用，后来一个同事推荐我使用滨趣嫩白肌肤净，是北京一个老中医的祖传配方。没想到一个月后斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐!
甘蔗▼
甘蔗其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。国学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。
吃法：若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。此外，甘蔗还是口腔清洁工，有口臭的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味。严重的话小编还是建议您使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。
痔疮法：痔疮是很多人困然的事情，尤其是秋冬季节，甘蔗不但有补血之效，还有消炎去痛之作用。中药膏外用，3天基本就可以治愈永不复发，天猫上有一个叫缇妍堂断痔膏，纯天然药材，无刺激性药性温和，效果不错。一定要善待自己的pp哦!对了，要买一定要去天猫，正品保障!
苹果▼
苹果又被称为萍婆，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
巧治鼻炎：苹果是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，且对鼻炎有很好的治疗作用，再加上缇妍堂蛇胆喷剂能让你的鼻炎好的更快，天然、无刺激、老中医推荐产品，患有鼻炎的朋友们可以上天猫去买来试试。
睫毛救星：苹果含有维生素E取少量果汁涂抹于睫毛根部一段时间可促进睫毛生长，如果您嫌麻烦受不了这种土方法的话，小编推荐您试试看滨趣纤长增长素，只要每天坚持使用，睫毛就轻轻松松的变长了，淘宝正品谁用谁知道!
柑橘▼
在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效。不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，以防上火。
脚气妙用：脚气主要是缺乏维生素B1.柑橘富含的维生素B1增强皮肤免疫力有很好的效果，B族维生素可以调节皮脂腺分泌。但是最好最快最有用的治疗秘方还是中药治疗，小编建议您用缇妍堂护足组合，中药本草配方，天然不刺激，非常绿色健康的一款产品， 天猫上搜得到，评价也非常好，基本上一周就有效了
板栗▼
板栗可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松等。
吃法：秋冬季是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益，还适合吐血、便血的朋友。
克灰甲：吃板栗对补充维生素有很好的效果，对指甲抵抗力有很好帮助促进灰甲愈合。但是板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。所以还是每天要用棉签在病甲上缇妍堂修护甲膜，擦在灰指甲上，刚开始可以多擦几次，好的差不多后逐渐减少次数直到痊愈、药水上天猫就能买到。
养发：栗子所含的矿物质也很全面，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。这些维生素、微量元素和矿物质是头发所必需的主要营养，每天坚持吃六七粒，对头发会有很好的滋补效果!如果您在配合康达泰增长中草液那么您的头发会更加的完美，不仅头发得到非常好的呵护，在两者的作用下提升了对头发的增长，有非常好的效果上淘宝可搜到，效果非常好!
猕猴桃▼
猕猴桃其维生素C的含量极高以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
吃法：猕猴桃的成熟需几天时间，很多性急的吃货往往等不及，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，最好将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。
去头屑：头屑往往是皮肤免疫力低，而猕猴桃富含的维C对增强皮肤免疫力有很好的效果，去头屑效果良好。
柚子▼
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
吃法：柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。只要将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝。
大枣▼
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
吃法：蒸枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。取红枣5枚枸杞少许洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；与薏米一起熬粥，水开后慢火蒸20分钟即可。在这小编还给你们推荐一款返老还童的永兴合阿胶糕，用阿胶以及核桃、芝麻等辅料精心制作成糕点的永兴合阿胶糕，更是美味又健康的上好零食。能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病，上天猫可搜到。
祛湿气：大枣维C对增强皮肤免疫力有很好的效果，薏米红枣粥对去除体内湿气重的朋友有很好的左右。
狐臭
夏天快到了，这是狐臭患者最为尴尬的季节，平时外出都不敢与他人走太近，而且容易让人产生自卑心理，患有狐臭的朋友可以将新鲜的生姜洗净、捣碎，用生姜汁涂于腋下，并轻轻按摩，待局部灼热后洗净，能抑制狐臭，再使用滨趣祛异味喷雾，坚持使用可起到根治作用，狐臭患者绝对不能错过!
丰胸
在这个以美为爱的时代里，很多美女都在为一件事情感到非常的烦恼，那就是胸小，也有不少朋友去隆胸效果差而且对身体影响还不好，想胸部变大直接使用滨趣紧实霜，身边好多个太平公主都变成36E大气球了呢，非常的有用，每天坚持使用，想多大就多大。
鸡眼
用适量梨榨成汁，连同肉汁一起敷在患处。大概7~10天便可，这个方法比较麻烦， 在这里建议上天猫看看治疗鸡眼的缇妍堂祛茧素，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,中医介绍值得信赖!
妇科
女性常见问题随着现在的生活节奏加快，各方面的压力也足见上升，衣食住行方面要做好预防工作，一不小心就染上了妇科疾病。 这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂女性护理液，上天猫就可以买到啦!
酒糟鼻
我有一个朋友的老公因乱吃垃圾食品、作息不正常，而得了酒糟鼻，非常的烦恼，整个人看上去就是一个红鼻头似得，显得特别的难看，如果您患有酒糟鼻，不妨试试淘宝对付酒糟鼻的神器氏云堂酒糟鼻，千万酒糟鼻朋友的福利，10个用过10个说好，一个星期见效，居家必备!
脚膜
现代女性由于工作越来越忙、工作压力越来越大，以及缺乏锻炼，职场女性身上普遍存在各种职业病：身材变形、腰酸背痛、眼睛酸痛、内分泌失调等等，推荐您上天猫购买滨趣薰衣草足膜，职场女性的亚健康问题越来越严重，应该引起重视。
卫生巾
每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择.棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用.最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些
补肾
听说网上有一款叫永兴合核桃枸杞粉卖得非常火!永兴合小米枸杞粉结合食疗养生科学研制生产的，结合中医强肾养发秘方，经天然工艺研磨而成的粉粉，有用成分吸收起来比普通的粉高好几倍，食补调养效果非常好!小编自己也有在偷偷食用哦，效果非常的好，您值得拥有!
大补杂粮
现在人精神压力大，运动量少，食物吃的过于精细，所需需要经常吃些粗粮、杂粮去调节中和，才能让身体维持在一个平衡健康的状态.老中医推荐永兴合山药百合粉，传统工艺制造，低温烘焙，锁住失误营养价值，不易上火；精细研磨，粉质细腻，营养三倍吸收
消痛贴
颈椎/肩周炎/关节炎口服药对肝、肾、胃肠损伤极大.因此大多选择外用的贴剂，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层.如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗
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