洗澡时越爱洗这里,寿命就越长久!
2016/8/3 中医养生
阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“中医养生”,再点击“关注”,这样您每天就可以继续免费收到这样的文章了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。
寿命是否长久,和我们的身体健康是密切相关的,所以我们在生活中一定要仔细的观察自己的身体健康状况。经常清洗身体的某一些部位,也是可以促进身体的健康和长寿的哦~
1洗脚趾
洗脚可谓是非常享受的一件事,每天晚上用热水泡泡脚既解乏,又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。而且经常洗脚,对于预防和治疗脚气也是有一定的作用的。
但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位,是需要我们用手搓洗的,而且清洗这个部位,会让我们的身体更加健康,人也会更加长寿。
我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区,而且经络分布非常密集。
当我们用热水泡脚的时候,可以调节我们身体的内分泌系统,增强我们身体的器官机能,从而取得防病治病的保健效果。
很多人都觉得泡脚洗脚主要针对脚心就好了,其实脚指头我们也是要经常搓一搓揉一揉的。
搓揉脚趾的作用
我们在搓揉脚指头的时候,脚趾尖有的会感觉到疼痛,而且也会觉得非常舒服,感觉到疼痛的时候,就说明我们的身体出现异常了。
经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。
搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化,消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。
2清洗腋下
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,更不用说清洗了,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了,其实,腋下是需要我们认真清洗的。
因为在腋下藏有一个非常重要的穴位,无论是中医还是西医,都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对我们的身体健康是非常有好处的。
搓洗腋窝的好处
我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。
中医理论上认为,针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果,可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。除此之外,经常搓洗腋窝,还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。
而且腋窝处还有很多动静脉血管,并且有大量的淋巴组织,担负着血液输送的重要使命,而且还有免疫防御功能。
经常搓洗腋窝,可以有效的改善身体的血液供应,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。
3清洗三角窝
三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。
我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。
4清洗小腿肚
现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿,就可以快速的提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,就可以帮助我们有效的燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按,小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始,不要勉强,要慢慢的来搓揉,千万不要太过用力。
2016最火微信榜单
风水财运
微信号:fs3945
每天学点风水学;用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来!
长按二维码点选(识别图中二维码)
神秘未解之谜
微信号:vipwjzm
每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜!解密全球神秘震惊时间!保证惊呆你!
长按二维码点选(识别图中二维码)
最全周公解梦
周公解梦提供了生活篇、情爱篇、文化篇、身体篇、神鬼篇、动物篇、植物篇、建筑篇、器物篇、山地篇、天象篇、其它篇等十二大类的梦境
长按二维码点选(识别图中二维码)
私密女人事
微信号:nan538
每天都有最热门的恶搞视频,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。
长按二维码点选(识别图中二维码)
唯美心情语录
微信号:wads21
有没有一个词、一句话,让你想起某件事、某个人;有没有那么一段情,让你始终回忆。
长按二维码点选(识别图中二维码)
每天一首潮音乐
微信号:jd2435
一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆,戴上耳机,静静地听,世界与你无关!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你做饭技巧
微信号:w520mengzhu
学习做饭技巧,尝遍各种美食!每日分享简单好学的食谱~想学厨艺?加我关注就对了!
长按二维码点选(识别图中二维码)
健康养生秘诀
微信号:sh7838
不管你家财万贯;还是一贫如洗;这都不重要;只要有健康体魄;才是你人生奋斗的资本。健康秘诀,为你提供健康的生活指南;
长按二维码点选(识别图中二维码)
佛语智慧
微信号:fy4883
参禅悟道,清净内心,开运改运,镇妖避邪,逢凶化吉,从而获得帮助改善生活、事业、财运、爱情、精神等一系列善果。
长按二维码点选(识别图中二维码)
邂逅好音乐
微信号:mg4888
给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆;静静地听。
长按二维码点选(识别图中二维码)
犹太人经商学
微信号:viprszl
美国前400个富豪家族中,犹太人占23%;获得诺贝尔奖的科学家中,17%是犹太人;占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。
长按二维码点选(识别图中二维码)
健康养生知识
微信号:jnjkys
轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。
长按二维码点选(识别图中二维码)
易经风水财运
微信号:SMS499
阴阳平衡,五行相生,天地人合一是自然风水之法,每天学点风水学,用老祖宗的智慧梳理现代都市人的人生万象,解答生活困扰!
长按二维码点选(识别图中二维码)
做个聪明女人
微信号:vipqipao
穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己穿出自我,想要吧自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注我吧!
长按二维码点选(识别图中二维码)
实用说话诀窍
微信号:aixxoo78
说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你轻松瘦身
微信号:csbbdw
原来瘦身可以简简单单,轻轻松松!关注我们,想不瘦都难!!!
长按二维码点选(识别图中二维码)
男装时尚搭配
微信号:wphyx8
分享时尚男装搭配技巧,男士必备时尚搭配——常年穿梭于时尚潮流的普通青年,教你如何穿衣更帅气、如何穿衣打扮、如何做一位品质型男
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你学化妆技巧
微信号:cyu983
没有丑女人,只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!
长按二维码点选(识别图中二维码)
轻松扎发技巧
微信号:mjws48
发型对了,怎么穿都美,爱折腾头发就关注我吧!
长按二维码点选(识别图中二维码)
女人该懂那些
微信号:xz7894
每天懂得一点心计学,每天进步一点点
长按二维码点选(识别图中二维码)
http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药