??50岁像20岁，脸上斑全没，竟是因为早上起来这样做...
2016/9/15 中医养生
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雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境，比老一辈的差多了，爱吃不太健康的食物，还经常熬夜，想有好皮肤，难噢。想50岁还保持20的肌肤，那就让小编来给大家安利食用小诀窍吧!
我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟，这样洗脸，六十岁都不会有皱纹。
1加米醋
功效：抑制皮肤细菌滋生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。
2加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸，常喝绿茶也可保持口气长久清新，另外，每天出门喷上缇妍堂祛异味喷剂，内外兼顾，清新口气一整天。
3加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
4加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸，推荐使用滨趣面膜，可有效抑制黑色素沉积，加快细胞的新城代谢，使皮肤水当当的很舒服。
5淘米水
功效：去油脂、润肤
原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。
方法：直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。
6加白糖
功效：去角质、淡化痘印
原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。
方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉，然后用棉签取适量滨趣芦荟凝胶，涂抹在讨厌的痘痘上，痘痘很快就可消除哦。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面跟大家分享几种有实效的食疗方法。
「
西红柿汁
Input Title
」
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，平时涂抹滨趣嫩白肌肤净，能有效抑制黑色素沉积，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
「
黄瓜粥
Input Title
」 
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，当然想减肥的朋友老中医推荐服用永兴合山药百合粉，能让身体维持在一个平衡健康的状态，方便省时，绿色健康，低温烘培，锁住营养，促进肠胃蠕动，有助消化，对减肥大有裨益。
「
柠檬冰糖汁
Input Title
」
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，柠檬还可起到美白牙齿的作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量，要想美白牙齿最好使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
「
黑木耳红枣汤
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」
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
「
胡萝卜汁
Input Title
」
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥，来达到自己的美容目标。
红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。
猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥，。
鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止，多吃花生还可以强肾，防止手脚发凉，倘若在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那应该是阳虚导致畏寒肢体冷，建议食用永兴合小米枸杞粉，可滋阴补肾，补气健身。
菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。
阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入永兴合阿胶糕适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用，美容养颜，滋阴润燥，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效，贫血也易导致关节不适，平时注意保持身体柔韧性，以及训练调节膝盖平衡肌肉的机能，疼痛难耐时，使用荟欣福消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状。
核桃松仁粟米羹：核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，刺激雌性激素合成，配合滨趣紧实霜，增强乳房肌肤紧实和弹性，帮助提升和预防下垂，使乳房洁白挺拔，健康魅力。
每个女性都想要有一双光滑细嫩的双足，美足也是展现女性魅力的一部分，那下面就推荐几个护足小诀窍
1、少运动，多保养。
美足的打造，不是一天两天一月两月便可成就的，需要常年累月不断地坚持，足部美的练就不在运动而重在保养。
2、去死皮一刻钟。
每天最好能拿出半个小时来做足部养护，先用温水泡脚15分钟，用去死皮刀把已软化的死皮轻轻推掉，然后用滨趣薰衣草足膜慢慢揉搓，轻松去除足部角质死皮老茧，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
3、乳液按摩一刻钟。
均匀地涂上精油，由脚趾到足跟依次慢慢打圈按摩10分钟，接着用足部专用乳液对脚步进行按摩5分钟。
4、去鸡眼。
建议将洋葱切片取汁，每晚睡前洗脚后，用葱片横切面配合缇妍堂祛茧素反复搓鸡眼处，每次3分钟，见效快，轻松去茧不留疤痕。
5、不要长时间穿高跟鞋和凉鞋。
这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，最好的就上选择透气好的鞋袜，可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。
6、清新护理。
双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候缇妍堂护足组合是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味，中药草本配方，配合使用，连用数日，即可奏效。
7、洗澡后的时间是保养的黄金时间。
当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，美白保湿效果会更好的。
8、去灰指甲大蒜加醋最有效。
取来适量的大蒜，捣碎之后加上适量的醋之后泡上一天。每天睡觉之前，涂抹缇妍堂修护甲膜在灰指甲上。可以软化灰指甲，进行杀菌；坚持每天早晚用两次。使用上几个疗程，可以彻底治疗灰指甲。
变美小秘方：
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎，若患有炎症，建议使用缇妍堂护肤乳膏，可消肿排脓，绿色纯天然，无副作用，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，可将头皮内的污浊从穴位和毛孔排出，经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，头发乌黑浓密。
红鼻子严重影响女人的美丽，将新鲜荸荠洗净后，横切成两瓣，反复地涂擦酒糟鼻上，把荸荠的白粉浆涂满患鼻表面。一日5-6次。 之后，涂上氏云堂酒糟鼻，按摩鼻头，促进吸收，这个早晚各一次就行，淘宝可以买得到，酒糟鼻很快就会祛除。
刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖)，可防长斑，减少鱼尾纹，如果已经长斑，可以使用滨趣嫩白肌肤净拯救你，能有效抑制黑色素沉积，祛斑美白，还可使肌肤光滑而具有弹性哦!
常常受到狐臭的困扰，用什么彻底解决问题？胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，出门就拆了，喷上滨趣祛异味喷雾，保持一整天的清新干爽!
注意饮食的营养均衡，吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等；
大蒜可以治疗鼻炎，将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁(大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用)。鼻炎严重者建议使用缇妍堂蛇胆喷剂，天然植物提取精华，能有效祛除病菌，老少皆宜，能解决各种闭眼带来的困扰。
痔疮：有便秘的朋友可以用缇妍堂断痔膏，轻轻一抹痔疮全无，既管用又见效快，还便宜实惠。
女性私处护理小诀窍，在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。女性私处是女性身体最重要的部分，而正确健康的护理方式可以使女人远离阴道炎尿道炎等女性疾病。每周缇妍堂女性护理液清洗外阴两到三次，能够有效改善私处酸碱性，抑制细菌滋长，预防缓解疼痛经等妇科炎症，月经来潮时用缇妍堂卫生巾，棉质温和，无添加，透气，预防妇科病，认准天猫国货品牌缇妍堂旗舰店。
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