华妃娘娘蒋欣成功摆脱微胖界！她的秘诀就是……
2016/10/5 微女人瘦身经
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华妃娘娘的那句“贱人就是矫情!”至今仍是毒舌金句(发现没她那时的脸圆圆的……)
在《欢乐颂》中，蒋欣在剧中饰演一个美爆了的租客樊胜美，她的职业是名资深HR，剧中的她简直就是个金句王，毒舌程度完爆金星啊!!!
在给被爱情冲昏头的邱莹莹陈述现实时
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△“那你可以在租来的房子里结婚，生没户口的孩子，请不起保姆，整天要么就是你老公跟你妈吵架，要么就是你跟你婆婆开战。这生活啊，鸡飞狗跳，用不了一年你就得变成黄脸婆。”
跟关关说恋爱时的一些盲点时
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△“真正诚恳的邀请，要设身处地为女孩着想。选择恰当的时机，留给女孩矜持的机会，这样才算够绅士。否则，不论帅与不帅，都属骚扰。”
相亲回来，邱莹莹追着她问东问西,
表示穷不要紧，万一是个潜力股时!
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△“都快四十了还潜力股啊，这隐藏得也太深了，照这速度下去，估计五六十还潜着呢，谁买入谁套牢，一准能炒成股东。”
邱莹莹情伤归来，
问樊姐还能不能相信那个男人时
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△“贪玩儿是贪玩儿人品是人品，好姑娘就得拿得起放得下，视男人如衣服，像他那种男人就是地摊货。”
拜金与现实的区别在，
懂得何为真正的依靠!
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△“我们这些外地女孩子，工作才是唯一的依靠。绝对不可以在没出息的男人身上冒险。”
女人不一定要为悦己者容，
也要为悦己而容!
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△“打扮的漂亮就一定要约会吗?女人不一定为悦己者容，也要为自己容”
在剧中，娘娘是个气场强大，颜值爆表，且热心的大姐姐。但在现实生活中， 娘娘却是个十足的逗逼。
△说好的偶像包袱呢？!
△吓到了我……
在大家的印象中，蒋欣一直是微胖的，但在《欢乐颂》的她，尖下巴锥子脸很迷人，身材也凹凸有致瘦了不少!比那些窈窕身姿更加有魅力。那她的瘦身秘诀是什么呢？
戒掉大部分肉食在蒋欣的食物清单中，你很少看到肉食的身影，她说，肉类中多含有脂肪，所以自己尽量不去碰，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。
减肥早餐标配：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包
多吃有颜色的蔬菜水果
水果和蔬菜是蒋欣每天大餐中的主角，相比起一般常见的果蔬，蒋欣更喜欢那些如葡萄、蓝莓、火龙果等有颜色的水果，这是因为有颜色的水果中含有大量的酚类以及花青素，在帮助瘦身的同时还能保持肌肤活力。
运动
运动对于蒋欣来说是减肥的捷径，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是有氧运动跑步+力量训练，让减肥效果更加明显。
现在娘娘脱离了微胖界，身材变得更好，比你好看的人还比你努力，你知道怎么做了吧
欲罢不能的号，给你或快乐，或满足...
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