姨妈来了，早晚一杯，补血排毒，瘦身美白！

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2016/9/9 健康减肥

     无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。

     无花果具有极高的药用价值。果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。

     所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。而且适合在大姨妈来点日子里喝。

     无花果蜜枣茶

     材料：无花果，罗汉果，蜜枣，北杏'

     做法：

     1、将所有材料洗净，罗汉果掰开两半放入锅内

2、倒入3升水。

3、大火烧开后转小火烧2小时即可食用。

无花果功效还不少哦

     1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

     2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

     3.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

     4.无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

     5.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

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