郑爽吃肉了！节食不靠谱，健康减肥还得学学张含韵！
2016/10/3 健康减肥
吃个肉都能上头条？
最近”郑爽吃肉了“这一话题登上微博热榜
爽妹子自从减肥以来
各种绝食暴瘦，皮包骨的身材也是让人心疼
看来这减肥，还是不能靠绝食啊!
在《旋风孝子》里
大家就见识到了郑爽的高超厨艺
但有厨艺也没用
做好饭后，人家根本不愿意上桌
难怪以前一起合作过的演员都说
一到饭点就不见郑爽
能为了减肥，坚持节食到这份上
真的是不容易啊
真的已经把双膝献上了
好不容易被老爸叫过来一起吃饭吧
结果也只是吃几口西瓜而已
都瘦成这样了
故意刺激大嘴呢!!!
看看如今的郑爽
已经不是瘦不瘦的问题
大嘴认为郑爽的健康都是存在问题的
难怪爽爸会说，“你多吃点饭就是孝敬我”
也是听了令人心疼
演《画壁》的时候还是多水灵的一姑娘啊
满脸的胶原蛋白
美翻了
真正的颜值巅峰
但是再看看现在
为了减肥下定决心节食的郑爽
分分钟瘦成骷髅
光看腿就看的出来
已经无法形容
姑娘啊
节食减肥真不好
要知道
减肥的根本目的应是
追求健康
要减肥、要美丽
还要营养，更要吃的好
小事儿
都是小事儿
大嘴为您准备了一道很6的菜
营养、健康、美丽
一蛮子都在里面
虾仁蒸蛋
用料
主料：鸡蛋2个 虾5只
辅料：盐1/2茶勺 油1茶勺
料酒1/2茶勺 酱油1/2茶勺
做法
1 . 鲜虾和鸡蛋
2 . 鸡蛋打散在碗里，加适量盐和少许料酒搅拌均匀
3 . 再加适量温水搅拌；我通常加水的量比是1：1-1：1.5间，我在2/3处打开鸡蛋，用2/3的蛋壳加了3次水
4 . 把蛋液过滤两次
5 . 如果有小气泡，先放置一会儿等气泡没了或焯掉
6 . 盖上保鲜膜(有盖子的可用盖子)，锅中水开后先蒸15分钟至蛋液稍为凝固；时间供参考，碗的材质、大小、厚薄不同会有区别
7 . 虾取虾仁，去掉虾肠虾线，加少许盐和油腌制一会儿
8 . 蛋液稍凝固后找开保鲜膜，摆放虾仁再蒸5分钟就可以了
9 . 蒸好后调点酱油、香油淋上
要想健康减肥，不妨来学学张含韵童鞋
出道以来的张含韵一直就给人微胖的感觉
在参加节目的时候
还直接被网友指“太胖”
但人家现在成功甩肉12斤，变身女神
全凭饮食+运动
完美控制住了体重与体型
到底她有怎么样的减肥方法呢？
毕竟个人体质不同
只有针对个人情况制定的减肥计划
才是最适合自己
最有效的
张小花同学还发明了一套“吃肉减肥法”
这可是广大吃货MM们的福音啊!
想减肥，不仅不用节食
还可以光明正大的吃肉
简直太幸福有木有？
不过这吃肉减肥也是有讲究的哦!
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