皮肤容易过敏？7招打造牢不可破肌肤防线
2015/8/22 深圳鹏程皮肤专科

    

     皮肤过敏很多时候不仅仅是皮肤的因素，也和我们的内分泌有关，在皮肤过敏的时候，很痒却又不敢抓，往往会选择普通的皮肤膏药涂抹，然而这对皮肤的伤害很大。而本文的重点却并非要讲过敏用药的危害，而是要跟大家普及一下皮肤过敏可以使用7招防止皮肤过敏，打造牢不可破肌肤防线!

    

     第一招：了解护肤品和它们的用法

     要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。洗脸不最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

    

     第二招：注意使用防晒产品

     在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。

    

     第三招： 皮肤过敏冰镇缓解

     冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

    

     第四招：喝蜂蜜防过敏

     喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

    

     第五招：精油蒸汽熏吸法

     平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力!

    

     第六招：冷水洗面提高抵抗力

     常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，所以一定要分开来洗。

    

     第七招：饮食均衡，多吃蔬果

     在饮食上，要多食新鲜的水果(水果食品)、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜(蔬菜食品)，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

    

     除了上面7招外，抗敏感的舒缓乳液也是我们很好的选择!能有效地阻隔外来刺激、降低敏感现象。

    

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