【健康】脂肪肝真会转为肝硬化吗
2015/9/12 深圳鹏程皮肤专科

    

     哪些人群容易有脂肪肝?

     关于脂肪肝的4个数字

     25%：在某些职业人群中(白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员等)脂肪肝的平均发病率达到25%。

     50%：肥胖人群与II型糖尿病患者中脂肪肝的发病率达50%

     60%：经调查发现，在经常失眠、疲劳、不思茶饭、肠胃功能失调的亚健康人群中，脂肪肝的发病率约为60%。

     30岁：根据相关数据显示，近些年来脂肪肝人群的平均年龄只有40岁，30岁左右的越来越多，45岁以下的男性脂肪肝多于女性脂肪肝。因此专家建议：护肝要时刻进行。

    

     脂肪肝会有什么危害?

     专家提醒：要提防肝硬化

     深圳鹏程医院专家说到，肝脏是人体最大的“清道夫”，体内的毒素、废物、摄入的有害物质和药物都通过肝脏来解毒、排出。如果脂肪在肝内大量长期沉积，不仅损伤肝脏，更会严重影响体内营养代谢和解毒的功能。

     那如果患者病情和体质都不好，几年之后会不会就发生病变转为肝硬化呢?这也是很多的脂肪肝患者所担心的一个问题。鹏程专家表示，脂肪肝与肝硬化没有必然的联系，但如果任其发展，肝脏脂肪化、血管受压，导致肝组织缺血缺氧，久而久之就可引起肝细胞的变性坏死、肝脏的纤维化增生，就有可能导致肝硬化的结局，进而增加疾病的治疗难度与危险系数。

    

     因此，预防脂肪肝的形成，就应及时地进行防止，当出现不时的腹胀、肝区不适、容易疲劳等，都应该引起重视。而无论是什么类型的脂肪肝，对我们肝脏都是一种负担，脂肪肝是可控可防的，所以要先了解脂肪肝的食疗方法，然后进行有针对性的药物治疗，脂肪肝就可以得到很好的逆转或有效控制的，也就大大降低了肝硬化发生的几率。

     脂肪肝可转为肝硬化!

     那么如何来预防呢?

     1、饮食习惯：一定坚决改掉不良的饮食习惯，要有规律的一日三餐、进餐，要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

     2、戒酒：长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。

     3、多选用去脂牛奶或酸奶：每天吃的鸡蛋黄不超过2个，减少动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌用动物油、煎炸食品、巧克力。常吃少油的豆制品和面筋，最好保证每天食用新鲜绿色蔬菜500克。每天摄入的盐量以5-6克为限吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

    

     4、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。同时过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。

     专家最后提醒您：如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

    

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