皮肤课堂：夏季对付湿疹你要这么做！
2016/5/23 深圳鹏程皮肤专科

     夏季气温高、湿度大，各种植物、蚊虫、及多种病原微生物大量繁殖生长，过敏原增多。加上人体排汗增多、容易疲劳、缺乏锻炼等因素，造成机体免疫能力下降，是湿疹的高发季节。

    

     患上湿疹对我们的工作和生活造成不便和影响，要摆脱烦恼的湿疹，平时应该如何做好护理呢？

     鹏程皮肤科的医生建议大家从饮食、用药以及日常生活等多个方面进行护理。

     饮食禁忌

     清淡为主、多选清热利湿

     1、以保持正常的消化和吸收能力，湿疹的饮食应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

    

     2、患病后，湿疹的饮食应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。

     3、湿疹的饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

     用药护理

     及时就诊，切勿盲目用药

     1、患者不要盲目用药，出现湿疹以后，患者应该及时到医院就诊，千万不要私自用药，这样会使病情变得顽固和反复发作。

    

     2、想要治好湿疹，先要了解自己的湿疹是怎么引起的，只有针对病因，才能科学的治疗湿疹。

     但是湿疹是内外因综合的结果，所以有很多的患者没办法了解自己的湿疹是怎么引起的，所以应该到医院做科学的检查，查明病因，据医生的指导对症用药，这样才能达到事半功倍的作用。

     日常生活

     心态平和，清洁防治

     1、湿疹患者的情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。这是属于湿疹的保健方式之一。

     2、湿疹的保健在生活起居有规律，保证睡眠时间，按时作息，帮助更好的预防湿疹。

    

     3、保持湿疹患者的皮肤清洁，注意避免搔抓皮损部位，这是由于搔抓可以使得患处的皮肤受到机械性刺激，同时也可以使得皮肤的变厚，甚至还可以继发细菌感染，因此患者要注意避免搔抓患处，加重湿疹的症状，延长治愈时间。这也是重要的湿疹的保健措施。

     4、尽量穿着棉质的衣服，避免穿着合成的衣料和紧身的衣物，这些衣物不但粘身体，而且会导致皮肤发痒，棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。

     贴心提示

     湿疹不仅要治，更要靠“养”，切忌烫、抓、洗、馋。湿疹患者大多饱受越抓越痒的痛苦。湿疹即使再痒，也最好不要去抓它。可以想一些其他的办法，比如分散注意力，或者用凉水冷敷，切忌不可以用热水烫或进行热敷，会导致红肿的加重，甚至可使得渗透液增多，从而可加重其皮损的症状。

    

    

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