肝血不足，腰痛头晕就吃它
2016/9/12 深圳鹏程皮肤专科

    

    

     松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

    

    

    

     服食松子法：去壳，捣如膏收贮。每次服一汤匙，酒调服，一日三次。对身体有很大好处。

     1、润心肺，和大肠：松子同米煮粥食。

     2、治肺燥咳嗽：松子仁50克，胡桃仁100克。研膏，和熟蜜半两收之。每服10克，食后沸汤点服。

     3、肝血不足，头晕：海松子500克。将海松子去除杂质，捣碎，研细，呈膏状，盛于瓶内。每次服用15克，每日2～3次，温酒送下。

    

     原料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。

     做法：

     1.将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用；

     2.早晨空腹及晚上睡前服。

     功效：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

    

    

     原料：大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个、蜂蜜。

     做法：

     1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成方粒；

     2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，放入紫薯，再烧开后改小火；

     3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；

     4、米煮开后，撒入松子即可。

     5、调入蜂蜜即可享用。 脾虚腹泻以及多痰的患者最好和松子保持距离。有肾亏遗精、湿痰这样的患者也是不宜多吃松子的。因含有的油脂丰富，所以胆功能严重不良的人也应慎食。

    

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