【科普】原来这样就能有效改善儿童常见口腔不良习惯，赶紧Get起来！
2016/4/1 青苗儿童口腔
孩子成长过程中或多或少会出现一些口腔不良习惯，如：吮指、咬物等。一般情况下，唇舌等加诸在牙齿上的力是平衡的，如果有不良习惯破坏了这个平衡，牙齿就将发生错位，医学上称为错合畸形，影响功能及美观，严重的还会引起颌面部骨骼发育畸形，所以儿童不良习惯需引起家长们的重视。
吮指
1 什么时候需要注意吮指？
正常儿童几乎都有吮指习惯，在2~3岁前可视为正常的生理活动，通常4~6岁会自行消失。若在此之后仍然继续吮指，视为不良口腔习惯，则可能出现牙弓狭窄，上牙前突，前牙咬合不良等情况。
吮食指、中指可形成下颌前突，下前牙反颌，严重者使上下颌骨关系失调，形成面部畸形。检查下您孩子的手指就可以知道他有没有这个不良习惯了，长期吮指可在手指上形成胼胝体，俗称老茧。如果发现，要立刻采取行动哟。
2 吮指的解除方法日常生活中可以采用转移法，用孩子感兴趣的有益的游戏或故事转移视线，忘记吮指。另外，从医学角度，可采用戴指套或戴矫治器。
舌习惯
1 您有没有用舌头探索牙齿的奥秘？
也许您儿时换牙期恒牙掉了，家长总是不厌其烦的告诫自己，千万别舔牙，其实真有一定道理!舌习惯分为吐舌、舔牙及伸舌3种情况，儿童因替牙或龋齿等情况，常用舌尖舔感觉异常的牙齿；一些儿童由于扁桃体肥大等原因将舌前伸以使呼吸道通畅，长时间作用就会形成吐舌或舔牙的习惯。可能造成开颌，反颌，下前牙出现间隙等情况，若不及早治疗，甚至可能造成骨性畸形。
2 舔牙、吐舌解除方法采用不良舌习惯矫正装置，相比第一个，我个人更喜欢第二个，堵不如疏，转移孩子的注意力，孩子只顾着玩转这个圈，就没有精神头去舔牙齿了。
有些孩子因舌系带短造成发音时舌体上抬困难，说话时卷舌不足，舌体顶于下前牙，易造成反合，同时发音不标准。小编把这个也归纳在舌习惯当中，家长需留意：您的孩子说话吐字是否清晰，如果不清晰是什么原因造成的，是口腔有问题还是发音习惯不对，找专业医生进行检查，如有需要尽早进行舌系带手术；也有些舌体无异常，但发音习惯不正确，曾遇到一位5岁的小患者正因此聘请专业教师进行一对一的发音训练。
唇习惯
1 唇习惯会有什么危害？唇习惯多分为咬上唇、咬下唇、覆盖下唇3种情况!咬唇多发生在6~15岁之间，常由于儿童情绪不好，出现咬唇动作，日久形成唇习惯，女孩多见。可能会造成上下前牙唇向或舌向倾斜，甚至可能出现下颌后缩或反颌等骨性畸形。
2 唇习惯的解除方法到专业牙医处检查并制作唇习惯破除装置，如已造成颌面骨骼发育异常则需要进行早期矫正。罗慕?咬合诱导技术为每个小朋友量身定制个性化牙套，不影响孩子日常生活，仅夜间佩戴即可，方便、安全、轻松。
口呼吸
1 口呼吸的危害晚上睡觉的时候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的简称。由于儿童鼻咽部比较狭小，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等现象，从而造成面部肌肉不易活动，缺乏表情的“腺样体面容”。
2 口呼吸解除办法
如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，则可以到口腔医院或口腔诊所直接就诊，并在生活中加强习惯管理。
瞧，这位患者为治口呼吸，睡觉时还五花把帮的，其实，孩子有长时间的口呼吸习惯时，仅用罗慕?齿美康矫治器即可，晚上睡觉时含在嘴里，慢慢就会改用鼻子呼吸了。而且越戴越舒适，越早越容易矫正，没有下图那么遭罪。
(上图为唇肌训练器)
(口呼吸纠正前后面容变化)
若出现口周肌肉异常，建议进行唇肌训练的儿童患者学一项吹奏乐器，比如笛子，这样即锻炼了口唇肌肉又增加了一项音乐技能，岂不两全？
咬物
1 咬物有什么危害？多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬各种文具及衣服背角等。咬物固定在牙弓的某一部位，常形成局部小开颌畸形。
2 咬物解除方法
一般疗法：家长首先应认识到这是一种病症，单纯地采取打骂或惩罚非但无益，反而会使病情加重。其次，要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。此外，应给孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮损伤。
心理疗法：主要采用行为限制和正面引导。所谓行为限制，即当幼儿咬指甲时，父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，通过一件有意义的事或玩具，以分散孩子的注意力。正面引导，则是对合作的年长儿讲清道理，使其意识到咬指甲是一种行为偏离和咬指甲的危害性，只要通过自己的努力是完全可以纠正的。同时鼓励患儿多参加集体活动和户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发育。
偏侧咀嚼
1 偏侧咀嚼会有什么危害？
长期用一侧咀嚼，我们就称之为偏侧咀嚼。引发偏侧咀嚼的原因很多，常见的是因为一侧的牙齿有龋齿、食物嵌塞、牙齿缺失等口腔问题，由于疼痛、塞牙和咀嚼不便，有意识地不用该侧，时间久了，就形成了偏侧咀嚼的习惯。
长期的偏侧咀嚼对口腔系统会产生很多不利影响。首先，对于有偏侧咀嚼习惯的个体，非咀嚼侧牙齿和牙龈失去了食物及唾液对其的摩擦、按摩及清洁作用，容易造成这一侧有较多的菌斑和牙结石堆积，增加了龋病和牙周病的患病机会；而习惯侧由于承受了更多的咀嚼工作导致牙齿磨耗过重，容易产生牙本质过敏等症状。其次，长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现响声并伴有疼痛等症状。最后，对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，如果总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满；而经常不用那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成颅部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。
2 偏侧解决方法一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难。因此去除相关病因至关重要。平时要保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯，最好每半年去医院检查一下牙齿，一年两次洁牙，发现牙病应该及时治疗。偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西。孩子小，很难把握左右对称咀嚼，需要家长悉心观察，做到早发现、早干预、早治疗。
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