换牙期（6~12岁）怎样呵护孩子的牙齿？
2016/9/29 青苗健康科普

    

     很多妈妈在发现孩子乳牙有龋坏，或者出现其他问题的时候不够重视，往往想着：反正换了恒牙就好了。可是妈妈们，这里有两个误区。

     首先：乳牙出现龋坏等问题会影响恒牙的萌出。其次，孩子换完牙之后并不是一劳永逸了，尤其是在换牙期更需要妈妈对孩子的牙齿格外关注。

    

    

    换牙时间

     儿童换牙开始时间一般在6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，家长不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要和乳牙牙根折断相混淆。

    

     人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20颗，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32颗(智齿的数目0-4)，通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28颗(智齿因人而异)，那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。

    

    换牙顺序

     儿童到了开始换牙的年龄，爸妈可以通过儿童换牙顺序图，了解到孩子先长出哪颗牙齿，乳牙有没有脱落，密切留意儿童换牙情况，定期看牙医，确保长出整齐健康的牙齿。

     一般情况下，儿童换牙是按照牙齿上下排左右对称，先下后上的原则。儿童换牙顺序为：

    

    

    换牙期注意事项

     1、时刻关注牙齿发育情况

     要经常关注儿童的乳牙和恒牙的生长情况，定期带儿童看牙医，以便随时发现问题，及早解决。

     2、养成刷牙的良好习惯

     要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿。还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。

    

     3、进食有硬度的食物

     儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用。促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

     4、促进钙质的吸收

     要加强儿童的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。

    

     5、避免用口呼吸

     要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸，因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。

     6、纠正不良习惯

     要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。

    

     7、保护恒磨牙

     要特别保护儿童6岁左右长出的第一颗恒磨牙—六龄磨牙，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，对于其它恒牙的萌出以及排列整齐与否也起了重要的作用。

     8、避免意外导致的牙齿缺失

     要经常对儿童进行安全教育，尽量防止外伤导致牙齿缺失。

    

    

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