46岁钟丽缇要和小她12岁的男友结婚了！还不赶紧学习一下她的保养秘方？！
2016/10/4 女神保养日记
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她离过两次婚，带着3个孩子，准备嫁给小自己12岁的男友，她是性感女神钟丽缇。
1970年的钟丽缇告诉我们，46岁仍然可以如少女一般，有青春有胶原蛋白，与此同时，又可以看到少女身上罕见的成熟韵味。
和大女儿的合照，丝毫没有年龄差。活脱脱的一对姐妹花。
与小自己12岁的男友钟伦硕在一起更是配一脸!
如果把这一切与她常年坚持的瑜伽想联系，似乎一切自然而成。十多年的瑜伽练习，钟丽缇不仅从一名业余爱好者变成了瑜伽达人，而且更重要的事是拥有了违背地球重力影响的紧致皮肤。
但瑜伽所带给我们的，不止这些。
所谓的美丽不止浮于皮相，应该是随着时间的流逝能够让你更加自信的东西，它止步于岁月。
随着年岁的增长，更期待的是以优雅、气质去折服众人的眼光，而不是单纯的年少时的美丽、漂亮，就像我们已经过了耳提面命的年纪，每时每刻的步调、谈吐、眼神、微笑都应是暮色之前的璀璨。此刻对自己的怀疑、不确定、自卑将会变成下一秒的动力，而瑜伽，会将这股动力凝聚而成一种风姿。
身体变硬，百病丛生，而柔软的身体倍显活力。轻盈者婀娜自在，如水一般。在展现女性柔美方面，瑜伽可谓功不可没。它可使“百炼钢”化为“绕指柔”，一切举重就轻、轻灵飘逸、逸动无限，它可使女人轻声慢语、柔情似水、魅力无限。如果我们的46岁，也是钟丽缇的46岁，有什么理由不让自己去与瑜伽相伴呢？
美丽不是顺其自然的持久，但它一定是在你精心维护下顺势而成的持久。忙碌的工作、繁重的家务，一日之态似乎仅限于垂首电脑前，弯腰厅堂下，对镜梳妆免不了对粗糙的皮肤慨叹不已，少女容颜已是回忆中的过去，时间仿佛给了自己许多不相干的人和事，却唯独不再让自己拥有属于一个人的美丽时光。当你的压力已是重担，想要静心却是一种奢望时，不妨以瑜伽来为一天的焦躁、忧郁收尾。
舒缓压力、降低血压、缓解焦虑和抑郁并且利于减肥，即使只有一人，也是一场有关美丽的修行。
在这片钢筋混凝土森林呆久了，身体和心灵也该适时放空了。也许该去寻找一隅清静之地，带上一瑜伽垫，有那么几个钟头远离嘈杂与世事纷扰，尽情舒展身体就好。
瑜伽帮助我们调节呼吸，改善自己的心绪，以积极乐观的心态面对周围的人和事。豁达大度、淡定自如，不会因为小事而心怀芥蒂，也不会个人的遭遇牢骚满腹，面对大喜大悲，看待自如。
我们的积极乐观是在保有自己之外，对待他人也有一份明朗通透。但愿每一个爱你的人，都被你身上的一种生命气息所吸引，那种生命气息必定是新鲜的、活络的并且时常以不同的方式让对方让自己心境澄明、神清气爽。
在一定的年龄过后，如果我们不再是茶余饭后与邻居唠嗑和家长里短纠缠，仍旧会做几个拿手小菜但少了厨房中的烟火气，仍旧可以迈入厅堂但少了唯唯诺诺多了几分怡然自得，那应该才是对待事业与家庭最好的样子吧。
平常我们可以在家做瑜伽基础动作，拉伸身体，让自己的柔韧性慢慢增强。一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳。
拉伸动作
倒立
练习倒立的时候，要在旁人或教练的辅助下进行哦，一切以安全为第一。
40岁如何美成少女？每一个女人都应该好好思考这个问题。良好的心态，适当的健身，合理的饮食，一份美满的爱情，都会支持你在变美的道路上越走越远!
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