炒菜放白糖，好处多多！
2016/9/19 每日学点健康小知识
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白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。
在烹饪炒菜时，有些家庭有放白糖的习惯。
那么，在做菜事放白糖会有哪些好处呢?同时，想要挑选到优质白糖，有需要注意些什么呢?
下面，小编就来为大家一一介绍，别错过了。
炒菜放白糖的3大好处
调味
白糖可谓是万能“缓冲剂”，在炒菜或调馅料的时候如果不慎放盐过多，加入少许糖就可减小咸味。
在做酸味的菜肴汤羹时，加少量白糖，可以缓解酸味，使口味和谐。
即便是辣椒放多了，放一些白糖也可有效地缓解过辣口味。
在炒苦瓜时放一些白糖也能掩盖一些苦味。
另外，炒菜时在放盐之前加入少许糖，还能提鲜。
上色
某些鸡鸭鱼肉看上去红润明亮，香甜味美，让人很有食欲，这也是糖的功劳。
上糖色最好用冰糖，白糖次之。
注意在炒糖色时必须要用小火慢炒，且在糖色由淡黄变成枣红或深红时即可停止，如果时间过长炒出的糖色会有苦味。
在给鸡、猪头肉等有皮的原料上色时，应在原料煮熟后立刻抹上糖水。
再经过烤、炸，因为经水煮烫后，原料皮层组织的毛孔扩散，糖色更加均匀，并能很快地渗透到皮层中去，使成品色泽红润，鲜艳美观。
促进发酵
在制作泡菜时要加适量的冰糖或白糖，主要是因为泡菜发酵需要乳酸菌大量繁殖。
而这个发酵的过程要白糖类作为“食物”，才有利于乳酸菌生长繁殖。
适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，提供机体能量，维持心脏和神经系统正常功能，保肝解毒。
现代医学研究发现，白糖还能改变伤口愈合的速度，可促进组织细胞的的生长。
在炒菜时不如就放点白糖试试看吧。
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