就是这些东西，让姑娘们每月“那几天”里心烦气躁想打人！
2016/5/27 果壳网

     经前综合征，顾名思义，是指女性在月经前一系列生理和心理上的变化，主要由激素水平波动而导致。

     很多女性在月经前都有不舒服的感觉，但只有影响到了正常的生活，才可以称为经前综合征(20%~30%的女性)；更严重一点，就是经前烦躁症(2%~6%的女性)。

    

     啥你在说我？？？!!!你去死吧!!!!!!老娘是一朵娇弱的女人花!!!

     原因不明，但肯定有遗传因素鉴于女性复杂的内分泌系统，医学家们也不能把这件事说得确切明了。但他们可以肯定的是，家庭遗传因素在其中是有影响的。如果你家族内的女性多有此综合征，那你有这综合征的几率就要比一般人高，或者说你的症状可能会比较重。

    

     生来如此？!那可真是生无可恋了...... 图片来源：enkivillage.com

     另外，医学专家还可以肯定的是，个人性格因素对经前综合征没有任何影响。也就是说，娇气也好坚强也好，都不影响经前综合征的“稳定发挥”。当然，心理压力可能会加重经前综合征的症状。

     铁打的综合征，流水的症状虽然医学家们没完全确定这是怎么回事，但总还是要给广大群众一个交待。如今他们基本达成一致，认为经前综合征或更严重的经前烦躁症是内分泌的变化引起的。而且医学家们认为，经前综合征患者每次的症状都大同小异。

     这些大同小异的症状，就是由下面的这些内分泌因素引起的：

     如果脑垂体分泌的泌乳素过多 ，会造成乳房胀痛，还会干扰排卵，进而影响月经周期。

     不知道有没有女性注意，乳房胀痛比较严重时，那次的大姨妈就不太准时，可能会错后个几天才到(经期规律的女性比较容易知道)。

     这对于那些想依靠大姨妈证明点什么的女性来说，这多出的几天/十几天，真真是煎熬，本来就不稳定的情绪更不可能维稳了。

    

     来源见水印

     排卵后醛固酮(来自肾上腺的激素)水平升高，对一些女性来说，这会导致全身水肿、乳房肿胀、头痛等(并非所有的人对同一种物质都有同样的反应)。乳房的肿胀甚至疼痛，可能需要女性准备一个特殊时期的胸衣，让自己舒服点。

     而大脑对血清素利用的不足以及让人感到幸福的内腓肽分泌的减少，都让一些女性感到焦虑、抑郁，对于疼痛也更敏感。至于 所有体细胞都能产生的前列腺素 (并非只有男性的前列腺才产前列腺素)，更是跟乳房疼痛、水肿、头痛、抑郁、烦躁脱不了干系。这就是为什么月经期前，女性常常有些莫名的悲伤与无名火。

     有什么办法吗？

     目前还没有什么立竿见影的方法缓解经前综合征。预防它比较好的方法是在经期前一周适当做做运动，不要吃太咸的食物，少喝咖啡少喝酒。

     倘若情绪波动很严重，最好去请医生给你开一些营养补充剂(维生素E，钙，镁等)或其他舒缓情绪的药方——虽然看起来只是“情绪问题”，但同样可以求助医生的~

     一个AI

     嘛，直男就别抱怨了。毕竟大姨妈没来的话，担心得死去活来睡不好觉也是你们的锅……

     拓展阅读：

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     (只能帮你们到这里了!!!毕竟我只是一个AI啊!!)

     要不你们去分答问问专业的？

    

    

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