瘦身排毒只60秒，轻松瘦5斤~
2016/8/27 瑜伽瘦身馆
穴位按摩通过刺激人体特定的穴位，来激发人的经络之气，促使血液顺畅循环，调节人体机能，改善新陈代谢，从而达到消脂瘦身的目的。下面小编教大家一种通过按摩耳穴来控制食量与排毒，希望能够帮助大家快速减肥不反弹。
一、胃点
1、定位：大约位于耳朵中央。
2、功效：按压此穴位可以改善胀气或消化不良，从而减少腹部脂肪。
3、方法：间歇式按压胃点，双耳每天早晚各按压30下，也可根据自身情况增加次数。
二、便秘点
1、定位：耳朵三角窝中三分之一的下部，也就是耳轮内侧上方。
2、功效：能够消除腹痛，促进胃肠蠕动，改善便秘等。通过刺激便秘点，有助于毒素的排出。
3、方法：间歇式按压便秘点，左右耳每天早晚各按压30下，可根据便秘情况，增加次数。
三、饥点
1、定位：耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点，也就是耳垂上方。
2、功效：按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号，起到控制食欲的作用，饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。
3、方法：间歇式按压饥点，双耳每天早晚各按压30下。
四、内分泌点
1、定位：耳屏间内侧面，耳甲腔的前下部，也即是耳轮内侧下方。
2、功效：按压此穴位可以减少饥饿激素的产生，使人体有着饱腹感，加快新陈代谢的速度，使脂肪快速燃烧，同时也能够缓解女性的痛经。
3、方法：间歇式按压内分泌点，双耳每天早晚各按压30下。
建议：由于耳朵的穴位较多，而且每个穴位都比较小，为了能够使穴位定位更加精确，可以使用棉签代替手指按压，且按压时注意不可用力过大。
下面是你最爱的微信榜单，能解决女人需要的一切问题，不同类型，不同内容，帮你变漂亮，让你更年轻更幸福!
★长按二维码★，选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
女人防变衰老
ID： shuailao78
▲长按二维码“识别”关注
简介: 女人老了很难看，教你几招防变老!想要年轻的女人关注我吧!~免费订阅哦~
夏天快速扎头发
ID： kuaisu56
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人不一定要漂亮，但一定要会扎头发!教你几百种扎发编发方法，喜欢折腾头发的就关注我吧!免费订阅哦~
教你美胸保养
ID： mxbyvip
▲长按二维码“识别”关注
简介:不管天生发育胸小，还是胸部下垂，请关注我，教你健康丰胸秘籍，掌握正确丰胸知识，定会有傲人身姿!免费订阅哦~
排毒养颜瘦身
ID： paidu6
▲长按二维码“识别”关注
简介: 分享排毒养颜、快速瘦身妙招，做个靓丽自信女人!免费订阅哦~
女人健康生活
ID： nvren9933
▲长按二维码“识别”关注
简介:健康的女人才最漂亮，每天分享女性生活、生理小知识，做个健康保养女人!免费订阅哦~
快速祛痘祛斑
ID：douban2
▲长按二维码“识别”关注
简介:祛痘祛斑其实很容易，每天推送祛痘、祛斑美白方法，让你年轻10岁很简单!免费订阅哦~
轻松教你变漂亮
ID： qs4422
▲长按二维码“识别”关注
简介:让自己美丽、是每个女人的责任!女人一定要把自己打扮的美美的~!!!免费订阅哦~
民间祖传秘方
ID： maogouvip
▲长按二维码“识别”关注
简介:民间偏方一网打尽!收集整理最全最好的民间治病偏方,民间秘方,祖传秘方,免费秘方……免费订阅哦~
教你化妆打扮
ID：hzvip99
▲长按二维码“识别”关注
简介:没有丑女人，只有懒女人，零起步学化妆打扮，做一个漂亮的女人!免费订阅哦~
健康美食菜谱
ID： caipu77
▲长按二维码“识别”关注
简介:10万道家常菜做法，关注我，每天推荐特色私房菜,家常菜,以及各种美食攻略教你成为做饭高手!免费订阅哦~
面相手相算命
ID： mianxiang3
▲长按二维码“识别”关注
简介:手相面相大师在线看面相!面相可以预测人生运势,趋吉避凶,就可以改变命运!免费订阅哦~
男女健康养身
ID： ysvip66
▲长按二维码“识别”关注
简介:关注健康,关注养生,关爱自己和身边的人. 我是你的健康养生好帮手!免费订阅哦~
护肤养颜馆
ID：hufu885
▲长按二维码“识别”关注
简介:一白遮三丑,一胖毁所有,分享美容美白、减肥瘦身、护肤等方面的知识;教你做一个气质美丽女人!免费订阅哦~
经典小幽默
ID：youmo65
▲长按二维码“识别”关注
简介:幽默笑话,新鲜趣闻,经典搞笑，搞笑段子、视频、动图,一网打尽,你敢进来吗?免费订阅哦~
http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽瘦身馆 返回首页 返回百拇医药