选对运动内衣，要运动更要曲线！
2016/9/14 1001个减肥小技巧

    

    

    

     为什么要穿运动内衣？先为大家说明一下，到底为什么要在运动的时候穿戴运动内衣，妹子们注意啦!

    

    运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的内衣由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。

     科普一下：

    乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。所以，为了乳房的曲线和乳房的健康，一定要注意在运动的时候不能轻易忽略运动内衣的作用!

     运动内衣与平时穿的内衣有什么不同？运动过程中需要特别护理胸部，所以运动文胸比我们平时穿的文胸稳定功能要更好。主要从四点来说区别。

     第一：面料不同

     绝大多数专业运动文胸的面料成为多为全锦、涤氨、涤锦等，面料耐磨性较好，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。而且不同于日常文胸的是，为了保持毛孔的清爽，快速排汗，运动文胸在内部的里布以及背部结构多为透气网眼。

    

     第二：面料结构运动文胸多为针织结构，弹性佳的纬编汗布、罗纹结构或者固定性佳的经编网眼。

     第三：分割线运动文胸的核心部位胸部分割线要么就是顺应肌肉运动趋势的结构线，要么就是避免分割线摩擦胸部采用模压等一片式结构。

     第四点：功能结构设计运动文胸的每个细节都很值得推敲。肩带要比普通文胸要宽，而且肩带上尽量避免了拼接线运动文胸的边缘处，目的是为了让边缘更平整贴合身体，防止文胸乱跑。

     下扒部位较宽是为了减小文胸对胸部压强，穿着舒适，目的是减小对身体的摩擦。

    

     如何选择适合自己的运动内衣？有以下几方面的考虑因素，姑娘们对号入座。

     1、罩杯的大小A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。

     2、运动的激烈程度不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类(分类应该会应个体差异而有所改变)。

     低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩(这个应该有争议，不过我没更深的体会)，公路骑行。

     中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车(spinning)，快走，网球羽球乒乓球等(应该算中等偏高)

     高：跑步(不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动!)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操

    

     3、试穿感受百看不如一试，建议大家去试衣间试穿，如果在网上购买的产品也不要因为麻烦而将就。

     对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧(不会勒出红印)。

     有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。

     最好不要选择有钢托型的。

     不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃...

    

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