哪些食物不适合在空腹的时候吃，你都造吗？？、
2015/8/30 谷臻膳

    

     谷臻膳食疗坊

     112种食物狂吸走你剩余脂肪

    

     1、燕麦；2、玉米；3、芦笋(仍是抗癌之王)

     4、山药；5、海藻；6、银耳；

     7、马铃薯；8、芹菜；9、红枣；

     10、山楂；11、菊花；12、苹果。

     212种也许会毁容的食物

    

     1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；

     4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；

     7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；

     10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；

     12、松花蛋。

     3饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃

    

     1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；

     5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；

     9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。

     4让双腿变瘦的7样绝好食物

    

     1：紫菜—排掉体内废物及积累水分；

     2：芝麻—去掉附在血管内的胆固醇；

     3：西柚—丰厚的钾有助削减下半身的脂肪；

     4：西红柿—削减水肿；

     5：红豆—添加大肠的活动，推进排尿及削减便秘；

     6：木瓜—铲除因吃肉类而积累在下身的脂肪；

     7：猕猴桃—加速分化脂肪。

     5十大食物让你具有美白健康的牙齿

    

     1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；

     4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；

     7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇。

     6瘦身必知-阻止修长的6种恶习

     1：不吃早餐；

     2：晚餐太丰富；

     3：嗜饮咖啡；

     4：保温杯泡茶；

     5：生果当主食；

     6：进食速度太快。

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     (图文源自网络，版权归原作者所有)

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