秘12岁男孩突然下半身动弹不得似瘫痪！爸妈眼中的“好习惯”害了他！
2015/11/16 谷臻膳

     太原小店某小学六年级男生冬冬(化名)，不仅学习成绩优秀而且琴棋书画样样精通。他往往看书、练琴一坐就是好几个小时。然而，这个在父母眼中被认为是“坐得住”的好习惯，却导致这名小学霸“瘫痪”了……

    

     最近，从睡梦中醒来的东东感觉双腿麻木，腰部疼痛，下半身动弹不得，被家人抬进了山西黄河医院。经过检查，冬冬的突然“瘫痪”，竟是长时间保持坐姿导致腰椎间盘突出急性发作。医生当即为他进行腰椎间孔镜手术，摘除了压迫神经的椎间盘后，冬冬的下肢恢复正常。

    

     孩子才12岁，也没受过外伤，怎么会腰椎间盘突出呢?医院骨科主任王义在和冬冬的交流中了解到，冬冬每天回家后的时间就被安排得满满的。既要做作业，还要练钢琴，拉二胡、学画画、下围棋。“瘫痪”前一晚，他坐在钢琴前连续弹练了三个多小时。

     黄河医院骨科王义主任提醒：人体椎间盘在承受了一定时间的压力后需要缓冲，如今腰椎间盘突出患者日趋年轻化，青少年保持坐姿40分钟左右，一定要站起来活动片刻。

     “久坐癌”

     离死亡最近的方式？

     上班时间都坐在座位上，回到家里要么坐在沙发上看电视，要么坐着玩电脑。久坐，已经成为现代人的生活状态。然而，它也被认为是离死亡最近的方式。久坐的各种危害，你了解吗?

    

     现在到了冬季，因为气温低，不少人因为怕冷，更爱久坐不动了，殊不知冬季久坐造成的伤害比平时更大!

     慢性病

     “遛弯”当运动

     久坐不动是慢性病的独立危险因素，运动不足的危害甚至超过了吸烟。当前正值寒冬，不少市民纷纷躲进房间取暖，运动量明显减少。医生建议，寒冷的冬季同样要坚持运动锻炼。

    

     解决办法

     专家指出，维持健康所需的运动并不是“饭后半个小时遛弯儿”就够了，必须达到一定运动量。健康的生活方式应坚持“适量运动”，每周运动不少于3次，每次持续运动不少于30分钟。

     保健小贴士

     拉伸筋骨的方法

     如果没时间进行大量运动，可以试试这些“拉筋”方法，减轻久坐危害哦!

    

    

     别再久坐啦!站起来动一动!

     (本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

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