腿粗腿短怎么办？学好这一招就够了
2016/10/5 爱上美丽
中国第一美丽微刊 最受女性欢迎公号
点击标题下方蓝字关注 爱上美丽
虽说今年夏天的热气都还没消散
可小编一颗心早已飞到2017的春夏啦
是的，2017春夏时装周正如火如荼
世界各地的超模们又在穿着美衣秀长腿
一条条标准“35腿”在人家面前晃啊晃的
晃得我再也不敢直视我的小短腿.......?
▼
什么，你问我什么是“35腿”？
时下最火的美腿新标准你竟然不知道？!
就许你们有什么A4腰、28脸的
不许我来个35腿吗
▼
有句话说的好啊
美不美，先看腿
前凸后翘啥的，配个小萝卜腿可是要大大减分的
完美的东西都爱讲个比例
这35腿，说的其实就是长腿的比例问题
“35腿”四大标准你占几条？
一双完美的“35腿”不简单啊
有四大标准必须满足
小编这就把有全世界最美双腿的吉娘娘晒出来
让你们看看什么叫“35腿”
▲
标准一：正面观察双腿时
大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。
so最理想的腿部尺寸该是
大腿最宽处(45-50cm)，小腿肚最宽处(28-33cm)，脚踝(10-20cm)
▲
标准二：直立并自然合拢双腿时
两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及
▲
标准三：从侧面观察腿部时
屁股微笑线的位置到膝盖
再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5
▲
标准四：光有最佳比例还不够
紧致光滑有弹性的肌肤也是必要条件
反正，写完标准的小编已经哭晕在厕所......
如果哪位妹纸以上四项全中
请不要害羞马上去后台骄傲的告诉我们!
当然那些天生自带大长腿的超模们
基本上都符合“35腿”的新标准啦
▲
95后超模 Gigi Hadid可是被标榜“好莱坞最美双腿”的人
从小爱运动的她身材比例简直完美
“35腿”轻松吻合
恩这双腿小编能玩两年
▲
都是大长腿才能做闺蜜
Kendall Jenner金小妹也有两条“35腿”
两人身材都是一样的火辣辣
▲
嗯四条1米八“35腿”同时出街
分分钟让人血脉喷张啊.....?
不过
“35腿”不一定是要超模大长腿才能拥有啦
贵圈很多女明星虽然个儿不高
但也有妥妥“35腿”哦
▲
生完小糯米的杨幂身材一直Keep得超好
两条腿又白又细
而且竟然还能完美符合“35”比例
▲
“黑粉”袁姗姗官方身高只有165cm
(正常身高一般都比官方低，你懂)
但人家常常健身
马甲线A4腰通通有
“35腿”怎么可能没嘛
▲
好了，扯了那么多
小编你的意思是小粗腿小胖妹要“35腿”只能重新投胎咯？
绝!对!不!素!啦
你看看人家周冬雨MM
刚出道时的那双萝卜腿老有名了
简直无法直视
▲
但如今
人家的腿已经漂亮到能上热搜了!
▲
你以为
人家都是靠打打激素修修图弄出来的吗？
幼稚!
一看人家就是有!练!过!的好吗
明星真不是那么好当啊
健身流汗都是家常便饭
如何练就完美“35腿”
最怕别人比你美还比你更努力
姑凉们啊
现在抓紧练双“35腿”
以后出门才不悔
生活中一些简单动作坚持做
对于腿部比例的塑造也很有用哦
▲
平时别总是傻站着
趁没人的时候可以多做做后抬腿
尽量抬到最高
体会到臀部收紧的感觉就对了
▲
睡前15分钟呢也别刷手机啦
做足20个上提腿
这个动作小蛮腰和35腿能一起Get喔
▲
还有其他什么跪地后抬腿侧抬腿之类的
你想怎么来就怎么来
最重要的是要坚持
世上没有丑女人
只有不爱运动的懒女人嘛
▲
当然日常也有其他小细节可以练腿
比如多走路，能爬的楼梯就不要电梯啦
要注意抬头挺胸、收腹提臀的正确走姿
▲
坐姿也和腿形有关
标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”
身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角
▲
熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢
使体内的毒素和多余废物难排出体外
腿部就会容易出现水肿肥胖现象
所以，要做个早睡早起的乖宝宝呀?
最后
如果你还是懒得注意懒得练的话......(手动再见)
我只能教教你混淆视觉的小偏方了
(姑凉们，骗得了别人骗不了自己啊)
阔腿裤、直筒裤是掩盖腿型的好帮手
不过对于腿短的MM
就千万不要选太阔太长的款
容易欲盖弥彰哦
A字裙也是修腿的不错疗法
长度要选在膝盖以上
才能更好修饰腿型哦
最后
希望每一位妹纸都有两条白花花的“35腿”呀?
http://www.duyihua.cn
返回 爱上美丽 返回首页 返回百拇医药