咖啡有益瘦身-喝咖啡长胖?那是你不会喝!
2016/7/7 蔚食猫下厨记

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     不知从何时开始,国内的舆论论调就变成喝咖啡有害,喝咖啡会长胖,健康生活远离咖啡这样了.我也是呵呵了.

     每100ml的美式咖啡(黑咖啡,没有加任何奶,糖)只有3卡路里的热量.咖啡里面的咖啡因还可以提高人体新陈代谢,促进脂肪,糖类及水分的代谢.

     至于咖啡因过量的危害,除非你每天狂饮5杯以上浓黑咖啡,否则都不要担心.

    

    为什么健身前要喝咖啡?提高专注力.提高身体表现力.减少肌肉疼痛.促进脂肪分解.防止疾病.

     真正让你胖的是咖啡里加的各种糖浆,奶油.以星巴克为例,大家可以看看下面一杯tall杯的各种咖啡的热量.

    

    其实大家可以看到有各种糖浆的咖啡饮料热量都特别高.这样大家知道以后要怎么选择咖啡了吗?

    

    一间提供现磨免费咖啡的高逼格健身房说了那么多咖啡的好处,是不是也很想在健身前来一杯呢?

     如果我告诉你有家健身房,免费不限量给会员供应现磨咖啡呢?高颜值店主还会拉花呢!

    

    

    

    一线City View+优雅的环境,再配上一杯现磨咖啡,拍个照发个朋友圈,绝对是装得一手好逼!这样的健身房哪里找呢?广州科飞特健身房地址:广州天河林和中路136号天誉花园二期4楼(东站宜家附近)联系电话:020-38773637

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