变胖之前的征兆,你有吗?
2016/6/18 伟力嘉美信医疗整形

    

     越来越胖,是一种什么体验?

     不知不觉就胖了10斤

     以为10斤就是尽头

     呵呵,一不留神就12斤

     遇到熟人,对方都是——

     OMG,怎么胖了这么多

    

     胖到挡住桃花和WIFI

     胖到没有漂亮衣服穿

     胖到运动都没有力气

     so

     你还敢问我有什么体验?!

     ▼

    

     越来越胖

     想想就觉得,really可怕

     但是,发胖这件事

     其实也是有征兆

     01

     爱刷朋友圈和网购~

    

     刷朋友圈和网购怎么刷才最舒适呢?当然是躺着刷,晚上刷一刷,感觉拥有了“另一半”,不孤单不寂寞,手机一没电,我们就依依不舍去睡觉;但是听说微商刷朋友圈都是躺着挣钱,可我们都是躺着涨肉呀~~

     小美建议大家,刚吃完饭,不要立马就躺着,可以适当的散散步,最好能走20-30分钟,然后坐个10分钟左右再回去躺着,这样也能消耗部分的热量。

     02就爱吃,管不住

    

     女孩子爱吃零食是很正常的呀,毕竟我们都是大宝宝,很难抵得过小零食的诱惑。

     平时的这些小零食,热量一般都不低,越吃越胖是避免不了的。但是小美建议,大家可以试试,工作的时候听音乐,上网的时候喝杯茶,看电视的时候来运动,或者把水果当零食呢?

     03发现自己经常感到口渴

    

     突然变得特别容易口渴,那是身体缺水的表现。而在缺水的环境中,脂肪是没有办法进行分解消耗的,这样一来,你就会不断发胖。

     千万不要等到口渴了才喝水喔,建议每天正常杯子8杯(视个人体质而定)的饮水量,不仅有利于健康,还能让你拒绝零食。

     04很多以前的衣服都穿不下了

    

     看看衣柜里去年的衣服,是不是有很多都已经穿不下?要不就是裤头小了,要不就是扣子合不上,这不是衣服瘦了,而是你胖了。

     多注意下你身体的某些部位,无论是走路时摇晃的上臂、怎么都藏不住的腹部赘肉,或紧绷的臀部——它们都可能是在向你发出危险信号。

     另外,随着年龄的增长,身体的新陈代谢下降,势必会有更多的脂肪留存下来。

     05近期过度疲劳,感到压力大

    

     疲劳和压力所导致的激素分泌变化,也是发胖的重要原因。

     这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工,把身体其他部位的脂肪,短期内搬到腹部和臀部,导致下半身肥胖。

    

     以上发胖的前兆,你中了几枪?

     你现在是否已经在肥胖的路上了?

    

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