一个小细节，毁掉两人的浪漫之夜
2015/8/6 生命时报

    

     【导读】

     丰富的经验、自然的表达、恰到好处的调情，这些都能帮夫妻性事达到更好的状态。不过，一些夫妻在爱爱前后容易忽略细节，从而让自己的另一半“性”味索然。《生命时报》采访著名婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，对美国专家提出的“性爱禁忌”进行分析解读。可别因一个小细节，毁掉这美妙的时刻哦～

     丨生命时报特约记者 陈宗伦

    

     爱爱前的禁忌

     不洗私处

     休斯敦贝勒医学院妇产科学教授詹妮弗?巴姆普博士表示，性爱前应把私处彻底清洗干净。男性包皮和龟头之间常会藏纳污垢，性爱前如不彻底清洗，容易把细菌带入女性阴道，引起妇科炎症。女性外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道分泌物，也容易产生异味，所以也要认真清洁。

     过量饮酒

     偶尔1杯葡萄酒有助于提升情绪，但过量饮酒会让性满意度大打折扣。美国密苏里大学圣路易斯分校一项研究发现，11%的饮酒者自诉出现高潮困难问题。与不饮酒者相比，饮酒男性在性爱过程中更容易早早“完事”。这是因为酒精会抑制对性唤起和性高潮至关重要的神经系统。

     吃得太饱

     美国华盛顿特区妇科医生谢丽尔?伊格莱西亚博士表示，蔬菜、豆类和全谷食物等很多健康食物都可能导致性爱过程中放屁。为了避免这种“性爱尴尬”，性爱前两小时最好避免进食上述食物及其他高纤维食物。性爱前可以吃一小块巧克力，提高血清素水平，帮助改善情绪。

     忘记做好避孕

     成熟的性爱是需要负责任、安全的性爱，如果你没有要孩子的打算，一定不能忘记准备安全套。女性如有润滑方面的困难，还要把润滑剂放在随手可得的地方。

     聊琐碎的话题

     性爱前不要聊一些过于实际、带有抱怨性质的话题，以及带有消极、否定意思的话。这些话会影响心情，让人变得焦虑，甚至丧失性欲和谈话的欲望。

     爱爱后的禁忌

     立即小便

     巴姆普博士表示，很多人认为“性爱后立即排尿可避免尿路感染”，于是性爱后立刻跑去厕所，但尿液冲刷作用有限，性爱后马上起身还不利心血管健康。所以除非真的尿意难忍，性爱后最好相互依偎温存一小段时间。

     抬高臀部

     巴姆普博士表示，性爱后抬高臀部有助于精子更顺利进入子宫，增加怀孕几率。不过，在性爱激情后，如果女性急于抬臀，等着受孕，很可能伤害到男性的感情，最好的做法是性爱过程中就在臀部下放个枕头。

     询问感受

     男人很想在性爱时展现自己的强大，也希望获得对方的肯定回答。但女性事后被询问“你感觉怎么样”，会对男性产生不信任感，影响性感受。▲

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