念这6个字养五脏，老祖宗留下的养生宝贝
2015/9/12 生命时报

    

     【导读】

     说到养生，通常会让人想到锻炼、食补、吃保健品等。其实，发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果。

     “六字诀”是古人流传下来的一种吐纳法，曾被药王孙思邈曾奉为长寿之法，是指针对配合呼气时，所发出“嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(si)、吹(chuī)、嘻(xī)”的六个字音。《生命时报》邀请权威中医专家，从发音、动作、口型和治疗效果方面为你一一讲解。

    

    

    

    

    

    

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