秋分养生经，全在这张图里了
2015/9/22 生命时报

    

     【导读】

     “秋分”是二十四节气中的第16个节气，今年是在9月23日这天。从这一天起，我国大部分地区气温快速下降，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就容易感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在此时也容易复发。

     为避免身体不适，秋分养生，在起居、饮食、运动等方面应该注意什么？《生命时报》采访多位专家给出具体指导，不妨对照做出改变↓

    

    

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