收信人：美丽的“你”
2015/10/16 生命时报

    

     Hi，美丽的你：

     最近好吗？是否因为追求美丽而放弃了对健康的重视？和萍悦推提醒您：又到了一年一度的“乳腺癌防治月”。请与我们一起在十月的第三个星期五，共同关注乳腺健康!

     每年10月的“乳腺癌防治月”(英文名Breast Cancer Awareness Month)设立于1985年，旨在宣传对乳腺癌的“及早预防，及早发现，及早治疗”。

    

     借用1979年伊朗人质危机时人们用黄色丝绸带来引起公众的意识，美国抗乳腺癌组织用粉红色丝绸带作为标志，以提高公众对乳腺癌这一全世界女性恶性肿瘤发病率第一的癌症头号杀手的认识、关注和教育。

     虽然现代癌症预防手段有了长足的进步，乳腺癌5年生存率大大提高。但放疗、化疗、手术、激素和靶向等治疗对癌症病人的生理(会造成疲劳，感染风险上升，贫血，脱发，骨质疏松，恶心，食欲不振，便秘，激素变化，性欲下降等)和心理(自身对死亡的恐惧，受歧视，焦虑和抑郁的上升等)以及生活质量上的影响是非常巨大的。

     对需要做乳房手术的女性而言，更存在一个如何保持完整女性形象的严重的心理冲击。因此，平时的自身调理是预防乳腺疾病的最好措施。

     和萍悦推(原和平盲人保健按摩中心)自成立以来，在过去的16年中，已经为数千位女性送去“粉红”健康调理关怀，旨在向全社会传播乳腺健康知识，共同关爱乳房，关爱女性。

    

     店内一角

     今年与往年不同，和萍悦推于10月16日-11月1日发起“粉红丝带：致美丽的你”大型乳腺健康调理促销活动。

     在活动期间将推出“关爱女性乳腺保养”套餐：胸部保养/5次(原价￥2490现价￥990)；砭石推背/5次(原价￥1990 现价￥990)；胸部保养/5次+砭石推背/5次(现价￥1800)。

     欢迎您关注微信 “和萍悦推”，打开粉红调养之路(和平里店联系电话：84254519)!

     TIPS：“和萍悦推”推荐预防乳腺疾病的简单方法

     1.积极治疗乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。

     2.合理饮食：常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。

     3.不把人流当作儿戏。

     4.采取适当的婚育方式：不要独身，不要高龄生育，要生育，要哺乳。

     5.不吸烟，不饮酒，不喝咖啡。

     6.调节心情，要有乐观情绪，避免压力过大，生活起居要规律。

     7.适当增加体育活动，避免肥胖：过于肥胖会增加体内雌激素的产生，从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力，又可避免肥胖。

     8.慎用激素类药物：错用，或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱，增加了乳腺癌发生的可能性。

     9.不可常服含雌激素多的保健品：如蜂胶，蜂王浆，花粉等。

     10.给乳房松绑：每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。

     11.常吃一些可预防乳腺癌的食物：如海带，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆制品等。

     12.保持大便通畅，保证每天排便1次。

     13.定期去正规医院乳腺科门诊检查乳房：一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性，每隔三个月至半年检查一次，正常人群每年检查一次。▲

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