公共场所哺乳的正确打开方式
2015/11/30 生命时报
近日，一位年轻妈妈在地铁上给婴儿哺乳，被一名网友拍下并上传到微博。拍摄者称，“公共场所要注意举止，不要裸露性器官”，随即引发网友热议。
有网友愤怒“拍砖”，力挺宝妈按需喂养，也有网友默默表示，公共场所无遮挡哺乳确实令人感到不适……今天，生命君就跟大家聊聊“母乳喂养”这件小事。
谁在阻止中国妈妈母乳喂养
“孩子来到世界认识的第一样东西不该是奶瓶。” 国际母乳会哺乳辅导胡其萍痛心地说，“享受母乳这样简单自然的举动，已经成了中国婴儿的奢求。”
据国家卫生与计划生育委员会2014年公布的数据显示：
我国0~6月婴儿纯母乳喂养率为27.8%，其中农村30.3%，城市仅为15.8%，远低于国际平均水平38%。可怕的是，1998年世界银行调查时，中国这个数字还高居67%。
为何母乳喂养的中国妈妈越来越少？
1政府支持力度有待提高中国每年新生儿1600万，但新妈妈的产后假期、哺乳时间不充裕，返回工作岗位后挤奶条件差。有数据显示，93%的企业单位没有配备母乳喂养室。这些都导致妈妈们最终放弃母乳喂养。
2哺乳技术支持不够在一些发达国家，如何母乳喂养会有家庭医生指导，但我国因医疗资源相对不足，新妈妈遇到喂养困惑时，很难从专业机构获得帮助。
3社会支持力度不够在媒体、公共场合，我们很少能看到母乳喂养的公益广告，公共场所的母乳喂养室也严重不足。
星妈马伊琍曾发博称：“母乳喂养是美好的，坚持下去是非常难非常累的，需要体力心力的巨大付出。”宝妈已经如此艰难，生命君呼吁大家相互间多些体谅，有些事情就不要拆穿啦。
五招搞定外出喂奶
“按需喂养”是母乳喂养的一个重要原则，宝宝们想吃奶，不会考虑时间地点，而饥饿容易使宝宝烦躁不适，低血糖也会随之而来。生命君给宝妈们支个招，以下才是公共场所喂奶的正确打开方式!
1放松心态，避免紧张尴尬宝妈们可以通过深呼吸、做好遮挡等方式减轻尴尬，平稳的心态对宝宝进食有极大的好处。妈妈紧张时，泌乳反射会延迟，宝宝吃奶也会不顺畅。
2买一条万能哺乳巾一条简单的纱布或纱巾能遮住妈妈和宝宝，也便于携带。有些专用哺乳巾设计特殊，能最大限度的保护你的隐私。
哺乳巾对岁数稍大的宝宝也有重要作用。3个月后的宝宝容易被周围的声音和画面吸引，不专心喝奶，对付这样的宝宝，一条哺乳巾可有奇效，就算在家中也同样适用。
3在穿着上下功夫哺乳内衣也是一件神器，揭开方便，只露出乳晕，你的隐私只有宝宝能看到。现在天气比较冷，开襟羊毛衫、大围巾、风衣也是不错的选择，既能保暖又方便喂奶，宝妈们可不要为了孩子而亏待了自己。
4眼观六路，耳听八方宝妈们要多了解地铁、超市、购物中心等公共场所设置的哺乳室位置，哺乳室内设施齐全、私密性高，适宜喂养。如果找不到哺乳室，在僻静的角落找一个长椅也不错，人流拥挤的地方空气不流通、环境嘈杂，不利于哺乳。
5保持正确的喂养姿势宝妈们都有属于自己的喂奶style，外出喂奶尽量，这可以使宝宝放松，以更好地进食。
上班妈妈这样存奶
许多白领女性因工作繁忙放弃了母乳喂养，对此，国际母乳会哺乳辅导专家艾薇?梅克琳感到惋惜，她建议上班族妈妈利用产假期间让宝宝频繁吸吮，使乳汁丰盈分泌。当然，母乳非常珍贵，存奶也要科学走六步。
1密封冷冻挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，要密封冷冻保存。
除母乳保鲜袋外，玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
2标注日期和时间母乳装好后，可放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上吸奶的日期和时间，再放入冷冻柜。每次按日期先后食用。
33~4小时吸一次奶这样可有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。
4留空隙，小份装装母乳的容器要留点空隙，别装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60~120毫升)冷冻，方便喂食，也不会浪费。
5保存时间如果是家用冰箱冷藏室(温度2~4摄氏度)，保存期为24小时；如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3~6个月。
6解冻用热水母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰，不要放在冰箱门边上，以免冰箱门口温度不稳定，导致乳汁变质。
解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。
看天下：公共场所哺乳有政府撑腰
是否接受妈妈在公共场所哺乳，在世界范围内也一直争论不断。以下这些国家或地区的政府力挺宝妈们，在法律或政策上为妈妈们一路开绿灯↓
1美国目前，美国49个州、华盛顿及维京群岛皆有法律规定妇女有在任何场合母乳喂孩的权利，无论公开或私下，个人可合法滞留的场所皆可。
加州还专门加上了“无论是否暴露乳头”，有17州专门立法宣传普及母亲哺乳权，有29州关于不端行为的法律另加专门条款豁免一切哺乳行为。
2英国英国议会在2009年修改了相关法律，通过一项新法案，允许母亲在餐馆、公共交通设施等公共场合母乳喂养6个月以下的婴儿。
3加拿大在加拿大的所有商场、机场等公共场所的女洗手间旁边或者里面设立母婴室，几乎所有的女性公共洗手间里都配备了专门给婴儿换尿布的凹槽大平台，可收可放，实用方便。
4日本日本有法例规定，婴儿会逗留而面积超过5万平方尺的场地，必须提供最少1个附设婴儿床和座椅的育婴间。有网友在日本旅游时就惊叹，公共场所的母婴室出现的频率几乎和洗手间相同。
“母婴室无比精致：窗帘，软皮座椅，带安全扣的小床，热水器，自来水消毒过滤器，洗手液，卫生纸等一应俱全。”
5澳洲澳洲在2006年开始，规定所有新建或修订用途建筑物，必须提供育婴房。除了喂哺母乳的独立空间，还要有预备食物的工作台、洗脸盘，以及足够的通风系统。
6中国台湾台湾2010年通过《公共场所母乳哺育条例》，规定任何人不得禁止、驱离或妨碍妇女在公共场所哺乳，若有违反，可处以新台币6000元以上3万元以下罚款。
看到这么多的国家和地区认可公共场所哺乳，生命君感受到了社会在不断进步，人与人之间越发和谐啦，先感动五毛钱的。
聊了这么多，生命君也想听听大家的看法，欢迎在评论里各抒己见，期待你的高见上榜哦!
话题：宝妈地铁哺乳引争议，元芳你怎么看？
本期编辑：张原
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