女人在床上最该做7件事，看完别脸红
2016/4/20 生命时报

    

    

     有多少女人能坦言自己对欲望的向往？在性爱之中害羞，收获的可能是糟糕的性生活。女性羞于开口表达欲望使自己得不到满足，还会对伴侣造成误导。《生命时报》邀请英国性学家提醒，想要拥有完美性爱，你该大声说出来。

    

     1探索自身快感“地图”如果自己没有进行过探索，就无法引导伴侣来“服务”你。享受满意性生活的第一步是知道自己的爱爱需求，而唯一方法就是自我探索实验。

     花一些时间让自己放松，然后了解自己的身体构造，幻想能调动自己情欲的方法。

     2掌控自己的情欲爱爱的目的是为了彼此得到满足，因此双方一定要掌控情欲，而非强迫伴侣勉强同房。最棒的爱爱肯定是两厢情愿的，而且伴侣尊重彼此的“边界”、“红线”。

     3不要抱怨性生活中，请求和抱怨之间只有一条很细微的分界线，因此注意不要越线。“当你做……时我很痛恨”与“如果你如何如何做我很喜欢”之间差异巨大。后一句话能让你感觉对性生活更满意，而前一句话会使你同伴侣间产生大问题。

     4直截了当，但要体贴对许多人来说，爱爱是个晦涩的话题，但过于委婉常常导致理解错误。所以想要什么就直接说出来，要清楚明白，但要注意充满体贴善意，尊重伴侣的感受。

     关键是要把自己的请求描绘成你想添加进两人爱爱世界的新节目，而不是因为长期得不到而苦苦乞求得来的“赏赐”。

     5不要退让尽管伴侣的感受很关键，但有时候在性需求方面女性需要强硬一些。如果你不被捻弄耳朵，或被深情爱抚、激情深吻就无法享受爱爱，那就向伴侣清楚地表达出来。

     6积极主动摒弃女人只能被动接受爱爱的陈词滥调。爱爱是女性能够而且确实渴求和热爱的事物，所以爱爱上要展现出自我，而且以全部的热情和激情来追求性生活。

     7自身先要成为一个好伴侣性爱专栏作家丹·萨维奇曾说过一句很有名的话：完美性爱来自于友善、给予和兴趣。换句话说，如果你想得到完美爱爱，先要给予伴侣完美的体验。▲(生命时报特约记者 李悦康)

     每对夫妻都希望享受到最美妙的爱爱，但有些错误的姿势、不正确的观念以及没有意识到的小细节，都可能把美好的爱爱时光搞得一团糟，甚至影响身体健康。

     提起性爱，如果阅读让你感到羞涩，那不妨解放双眼，用耳朵听一听。

     欢迎来到大大方方，认认真真为性生活加油，让你拥有性福时光的“严肃谈性”栏目。今晚，生命君想跟大家聊的话题是：5种爱爱最伤身，千万别做了。

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     音频制作：庞璐

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