每一个爱玩手机的人,都应该给自己泡上这杯小药茶
2016/7/16 生命时报

    

    


     炎热的夏日,窝在家里吹着空调、玩着手机,早已成为多数人的不二选择。

    

     生命君给你出一道万人都解不开的难题:如果一定要割舍心头爱,从空调和WIFI中放弃一个,你会怎么选?

    

     不论你选择哪个,都会面临同一个问题——眼干

     整日泡在空调房或时时玩手机、看电脑,都会造成眼睛干涩,看东西不如以前清晰,严重的还会头晕恶心

    

     中医认为,眼睛和肝脏关系密切,眼睛的疲劳干涩往往要从肝脏找原因。

     天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛推荐一款“三红菊花茶”。

     具体方法:取菊花10朵左右,山楂3~4个,红枣5~6枚,枸杞30粒,将山楂和红枣掰碎,用开水冲泡。

    

     菊花是治疗眼病常用的药物,《神农本草经》中记载,菊花能“主诸风,头眩,肿痛,目欲脱,泪出。”

     既然能主诸风,就能驱散外来的风热之邪,这也是很多花类药物的共同特性,因为花朵都是舒展而向外开放的,它对应的气机也是向外散,能把入侵的邪气赶跑

     头眩就是头目眩晕,这往往是肝风上扰造成的,菊花主头眩说明它能平肝风,所以它也是调肝的良药

    

     枸杞是菊花的最佳拍档,这两味药组合在一起养生效果很好。枸杞的药力是上行的,刚才提到菊花善于平肝,药力有下行的因素,枸杞和菊花配合起来就有了升降,对人体气机有很好的调整作用

    

     山楂一般作为消食食材,还能活血化瘀、通脉,对肥胖、高血脂等问题也有改善。

    

     红枣是经典的健脾药物,味道非常甘甜,甘味对药性能起到缓冲作用,使上述药物更加缓和,对眼睛进行滋养。

     但使用时应注意,消化能力差的人就不要吃枣肉了,因为枣肉黏腻难化,可能导致胃脘嘈杂不适。

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