成功人士从来不说的5句口头禅(这是一条可以听的微信)
2016/7/20 生命时报

    

    


     开篇的话

     上个周末的快乐时光已经远去,下个周末还隔着漫长的两天……每到周三,你是否总感觉昏昏沉沉,情绪低落?心理学家证实,周三是人们感觉负担最重的时候,也是情绪的最低点。

     怎样减压最简单有效?每周三生命君都会为你准备一段“减压白噪音”,希望在夜深人静的夜晚,嘈杂的办公室里,抑或拥堵的回家路上,帮你卸下一整天的压力和疲惫。在这里,安静片刻,关照内心。

     这次,请跟生命君一起,静下心来听一段“牧场的安宁歌谣”。

     点上方听一段音频

    

    


    

     一个人的说话方式和内容往往能透露其所思所想,而口头禅更是能在不经意间反映人的性格特点和精神状态。听着牧场的安宁歌谣,回想一下你是否常把这5句话挂在嘴边,别让它们影响了你的成功。

     受访专家:

     南方医科大学心理学系副教授 肖蓉

    

     1没时间除非真的没时间,要是对所有邀请、安排、建议都下意识地回复“没时间”,你要想想你是不是开始抗拒新鲜事物了。

     可能是爱拖延,也可能是安于现状,“没时间”的人因为懒得变、懒得动,以至于时间利用率极低。

     有研究表明,适当地增加任务量,人处理问题的效率会提高。还在考虑“去不去”、“做不做”?踏出第一步比说“没时间”好。

     2随便虽然在一些拿不定主意的情况下我们会说“随便”来配合其他人的想法,但如果面对任何抉择都说“随便”,就要留意自己是不是太老好人、没有主见了。

     常说“随便”、“我都可以”的人倾向于做“支持者”、“追随者”,在乎对方想法且愿意维系团队关系,然而脱口而出的“随便”会让自己越来越依赖别人,也会给人留下不负责任的坏印象。

     3想当年好汉不提当年勇,但许多人爱“忆往昔”、“想当年”……念念不忘过去的人多是因为现状不如意,希望从“峥嵘岁月”中找到平衡,增加自信。

     自我安慰不如自我突破,如果发现自己变得越来越喜欢说过去的风光,要反省自己现在生活、精神状态,不要陷入“今不如昔”的遗憾中,积极寻找新生活、新希望。

     4我早就告诉你了除了“我告诉过你”,还经常说“我就说……”“果然是这样”等事后诸葛型口头禅的人,在最初也许能为自己塑造智慧、靠谱的形象,但听多了的人就会觉得说话者太自我为中心且爱说教

     常说这类话的人要考虑自己是否常常站在挑刺、批判、鄙夷的“上帝角度”来评价人事物。

     大多数人是不喜欢被“教育”的,如果与他人是平辈关系,多说建议性的话,少把“我早就告诉过你”挂嘴边。

     5算了吧“我不行”、“还是算了吧”这类口头禅十分普遍。在东方文化的语境下,它们可能表现出说话者谦和、忍让的的态度,但说多了,就真的“不行了”。

     说出口的话本身对自己有心理暗示作用,如果常说负面、贬低、放弃的话,就很容易让自己失去信心和行动力

     为了不让自己陷入消极的思维方式里面,主动地减少“算了”“没办法”“完了”等口头禅。▲

     音频制作:庞璐 声音:刘星酉

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