一个硬汉的自我修养：是男人就坚持13分钟
2016/7/28 生命时报
生命君开小号啦
更多劲爆两性话题
请移步“严肃谈性”翻牌子(ID：yansutanxing)
当女人手拉手上厕所的时候，90%都在说另外一个女人的坏话；而当男人跟哥们在厕所相遇，除了瞥一眼他的DD外，不免要好奇他能啪多久。
自尊这件鸟事
▼
全球男性坚挺时间大起底
天南地北古今中外，啪啪时长一直是男性“面子工程”的重要组成部分。一寸长一寸强，尺寸不够时间来凑。
英国《性医学杂志》统计了全球男人的平均实质啪啪时长，看看你是否追上了世界的脚步。
英国7分36秒高居榜首的腐国，优秀的战绩与完善的性教育课程分不开。英国从小学就开设性教育课，初中生懂得和成人一样多，学会合理利用武器，才能发挥其最大价值，这盘大棋下得好。
性教育从娃娃抓起
▼
美国7分钟美国男人落后，千千万万部小片都不答应。美国人把性生活看得和吃喝一样重要，不断解锁新姿势、开发新技巧，也是夫妻恩爱的秘诀。男女双修，只服美帝。
西班牙5分48秒在爱爱这件事上，西班牙人都是天秤座。77%的人需要与伴侣商定爱爱时间，52%的人连爱爱的具体细节都要事前安排好，86%的夫妻表示享受这种打卡式爱爱，因为它专治各种纠结。
荷兰5分6秒荷兰首府阿姆斯特丹都被称为“全球7大性都之首”了，你还用怀疑荷兰人对爱爱的热情？有数据显示，45%的荷兰人会因为性生活不和谐离婚，绝对称得上是用下半身思考的典范。但5分钟就能满足了吗？
阿拉伯地区5分钟阿拉伯地区的男人遭尽羡慕嫉妒恨，一夫多妻都合法化了，当然要尽情爱一下。呃，捯饬个5分钟什么的，毕竟要有多个她翘首等待。
土耳其人3分48秒作为骁勇善战的突厥人后裔，发展至今居然吊了世界的车尾，出来混，迟早要还的。
手上功夫好，又有什么用
▼
中国6分~15分勤劳勇敢、踏实肯干的中国男人也不差，调查显示，43%的中国男性能坚持6到15分钟，怪不得中国功夫名扬四海。
道理我都懂，不过，这些调查究竟是怎么查出来的？想想还真是细思恐极……
究竟男人该坚挺多长时间？
英国西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特?布罗迪发现，超过50%的女性需要至少10分钟的实质爱爱，才可能达到gc；如果男性能坚持到15分钟，那这一比例将上升至2/3。
而美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究证实，实质爱爱的理想时长为7~13分钟。
8招变身电动小马达
啪啪技术好，老婆回家早。法国《男性健康》杂志为了全球男人的性福也是操碎了心，这些方法能让你经久不衰。
控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、gc期、消退期。把自己的兴奋期状态划分为1至10个等级，维持在7即可。泰迪狗是出了名的兴奋剂食用者，结果怎么样？
按压尿道
当你发现爱爱时身体反应太迅速，出现过热状态时，可轻按DD下方，给尿道一些压力，可减少DD血液，抑制欲望。
自我训练
英国人就是这样训练自己的，在DIY时让自己坚持15分钟，在获得快感的同时，别忘了在脑海中幻想如何让对方达到gc。
强性运动
加强锻炼控制射 精的肌肉，收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
“浅尝”运动
爱爱时不要过于深入，活动幅度小些。
别忽视第二次高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。
大多数的男性在第二次爱爱时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次更长久。
变换姿势女上位时，DD受到的刺激更小，能延长时间。但要注意让女性的活动幅度减慢，速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。
无心插柳大脑里有一块负责性gc的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。
不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
关于爱爱的最佳时长，最科学严谨的调查数据也不如两个人的亲身体验。她不会意犹未尽，你不会精 尽人亡，这才是爱的供养。▲
性爱小调查男人，哪点最重要？
但愿人长久
千里共婵娟
本期
性爱智囊团
清华大学玉泉医院性医学科医师 杨大中
西苏格兰大学心理学系教授 斯图亚特?布罗迪
编辑：腿儿
版权声明：本文为《生命时报》(微信号：LT0385)原创，未经授权谢绝转载，点击获取授权。
生命时报公众号矩阵
我们不传小道消息和谣言
我们不取吸引眼球的耸人标题
我们不做只为转发量而存在的媒体
请你相信原创的力量
健康路上，我们愿意陪你一起认真走下去
人民日报主管 环球时报主办
微信ID：LT0385
商务合作：(010)65363768
内容合作：(010)65363791
http://www.duyihua.cn
返回 生命时报 返回首页 返回百拇医药