吃完这些药运动，别怪身体上演“里约大冒险”
2016/8/6 生命时报
生命君开小号啦更多实用靠谱的用药指南
请移步“药你懂”翻牌子(ID： yaonidongwx )
里约奥运会已经于北京时间2016年8月6日早7时开幕，可在此之前，“奥运会预告片”《现实版里约大冒险》已提前上映~
奔赴里约的中国代表团，入住里约奥运村之后，发现地板漏水、电梯损坏、马桶堵塞，想出去转一转却遭遇了持枪抢劫……
如此的安保、住宿和场馆，让人不禁为中国队的队员们捏了一把汗。
但是，你以为不在里约，就很安全吗？真实的“大冒险”，每天都在你身边上演。
在运动之前吃下面6种药中的一种，你将会成为《运动场大冒险》的主角，这是一场比《里约大冒险》更刺激的大戏。
5种药，和运动是冤家
坚持运动和健身的人，一定要发朵小红花表扬一下。但生病吃药时依然坚持运动，请把红花还给我。
因为有些药物，运动之前服用，会给身体带来比较严重的影响。
吃感冒药后立即运动引发心脏问题
伪麻黄碱可收缩血管，减轻鼻部充血、鼻塞症状，同时也有有兴奋中枢神经系统的作用，是复方感冒药中很常见的成分。
但是服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，越可能出现心悸、心动过速、出汗和震颤等，从而增大运动时猝死的风险。
建议：高血压、心脏病等疾病患者需要慎用。
刚吃完止痛药就运动药效差、伤肠胃
很多人为了保证运动量，在身体出现轻微疼痛时，会服用布洛芬等止痛药。但是，刚用完布洛芬最好别运动。
一般来说，服止痛药后半小时到1小时才开始起效。服药后半小时内进行剧烈运动，会使药物吸收缓慢或不彻底，药效变差；此外，止痛药对胃肠有一定刺激，服药后马上运动、有胃炎、胃溃疡病史的人都可能加重胃肠道反应。
建议：服用布洛芬等止痛药，要等半小时到1小时后再进行剧烈的运动。
吃降压药后立即运动易疲劳或脱水
适当运动对三高患者有好处，但是不要刚吃完药就运动。
常见的洛尔类降压药如普萘洛尔等，可能让人在锻炼过程中感觉疲劳、行动迟缓和呼吸不畅;而利尿类降压药如氯噻嗪，会引起排尿频繁，增加服药者在锻炼过程中脱水、电解质失衡的风险。
建议：服用降压药的人，应在医生指导下，根据患者自身情况制定运动计划及目标心率。另外，为了避免出现体位性低血压，运动或拉伸时，一定要避免体位的突然变化。
服抗敏药后运动增加中暑风险
过敏往往让人瘙痒难耐，因此抗敏药成了救星。
抗组胺药是比较常用的抗过敏药物，例如扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪、氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑等。抗组胺药会抑制中枢神经，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状，并影响体温调节能力，干扰出汗和冷却机制。
在夏季锻炼时服用，会让身体过热，增加中暑等热射病风险。
建议：最好在服药前锻炼，以降低这些风险。
服降脂药后马上运动引起肌肉疼痛
许多高血脂患者选择服用他汀类降脂药。
某些情况下，个别患者服用他汀类降脂药，可能引起肌肉疼痛或无力，严重时可能导致横纹肌溶解，甚至引起肌红蛋白尿继发急性肾功能衰竭。
建议：为预防这个问题，长期服他汀的人应该定期查血，如果出现肌酸激酶(CK)升高，则不推荐长时间或较大量的运动，并在医生的指导下需停药治疗。
温馨提示虽然这6种药物和运动是一对冤家，但是专家也为大家提供了解决之道，大家不必过于担心。按照医生的指导吃药，这些风险是可以避免的。
总之，该吃的药还得吃，注意方法就能治病运动两不误。
状况不断的奥运会能否如期上线？答案将于明日揭晓。我们只需要保护好自己，一起为中国队呐喊助威。▲
本期
药学智囊团
中南大学湘雅医院药学部副主任药师 阎敏
美国肯塔基大学药学教授 弗兰克·罗姆尼
美国范德堡大学医学中心药学部主任 鲍勃·拉多
美国克利夫兰诊所运动健康中心运动医学医师 雷克·费格勒博士
美国得克萨斯大学休斯顿健康科学中心麦戈文医学院运动生理学家 约翰·希金斯博士
编辑：张杰 张瑾
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