心肝脾肺肾有啥毛病，按一下肚脐可能就知道了
2016/8/15 生命时报

    

     五脏是人体的核心，五脏功能正常是人体进行正常生理活动的重要前提。随着年龄的增长，人体五脏功能也由盛到衰，且因工作、生活、情绪、饮食、环境等因素的负面影响，容易导致五脏功能失调，久之引发多种疾病。

     《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威中医专家，从脐疗角度为五脏做个体检，教你一套实用的肚脐按摩操。

     受访专家：

     北京中医药大学东直门医院针灸科主任 王军

    

     脐疗是一种传统中医疗法，《难经·六十六难》记载，“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原……五藏六府之有病者，皆取其原也。”

     肚脐虽然面积很小，但在中医看来，它是一个全息单元，脐的中央及上下左右分别与五脏相对应，其分布规律恰如“阴阳鱼”。

     ▼阴阳似肚脐，五脏对应肚脐的五个方位

    

     《难经》对五脏不同病症在肚脐位置的病理反应进行了描述：“假令得肝脉……脐左有动气，按之牢若痛；假令得心脉……脐上有动气，按之牢若痛；假令得脾脉……当脐有动气，按之牢若痛；假令得肺脉……脐右有动气，按之牢若痛；假令得肾脉……脐下有动气，按之牢若痛。”

     在这一理论指导下，确定了肚脐边缘上下左右四点及肚脐中心，分别与五脏中的心、肾、肝、肺、脾相对应。

     当五脏出现病变时，肚脐的对应点就会出现压痛反应，我们自己可以通过按压对应点，来判断究竟是五脏的哪个脏器出现了异常：

     心

     肚脐上方边缘将有明显的压痛。

     心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。

     肝

     肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。

     肝的功能异常时，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。

     脾

     肚脐中心常会出现明显的压痛。

     脾的功能异常，人体的外在表现通常包括疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。

     肺

     肚脐右侧边缘将有明显的压痛。

     肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。

     肾

     肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

     肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。

     专家指出，这些对应点既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。

    

     下面，手把手教大家一套实用的肚脐按摩手法：

     揉脐操作方法 定穴明确五脏对应点的位置，用拇指指腹末端适当用力按压，自我感觉有明显压痛时，便是所选穴点。

     按揉以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，同时要注意配合均匀的深呼吸。

     次数当两个以上穴点出现压痛反应时，应分别按压每个穴点为佳，每日按揉3～5次。

     随着按揉次数的增多，五脏失调相应的症状会出现好转，穴点处的压痛感也会相应减轻。此时可以逐渐减少按揉的频率，直至症状消失。

     需要提醒大家的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破皮肤，诱发感染。▲

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