婚内出轨,多半因为没处理好这些问题(这是一条可以听的微信)
2016/8/20 生命时报

    

    


     开篇的话

     提起性爱,如果阅读让你感到羞涩,那不妨解放双眼,用耳朵听一听。

     欢迎来到大大方方,认认真真为性生活加油,让你拥有性福时光的严肃谈性栏目。每周五晚,生命君与你相约,说说关于“性”的那些事儿……今天,跟大家聊的话题是:TA身上的一张“性敏感地图”

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     婚姻也是一种人际关系,要想幸福长久,离不开彼此用心维护。但婚姻路上难免会遇到一些小坎坷,在它们演变成大问题之前,学会有效化解是维持情感稳定的关键。

     《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合美国婚姻关系指导协会研究,归纳出8大婚姻危机,只要掌握正确方法,相信没有走不出的爱情阴霾。

     问题1沟通不畅无论是新婚夫妇,还是一起生活了好多年的夫妻,都可能因为沟通问题产生矛盾,轻则争吵升级,重则冷战离婚。

     解决之道无论多么繁忙,每天抽出几分钟与对方交谈。避免所有的干扰,并把注意力集中在对方身上。

     说话之前先三思。不要让情绪干扰你与配偶进行成熟、有建设性的谈话。

     尝试让自己冷静下来,管好舌头。很多夫妇由于没有做到这一点,最终导致争吵升级。

    

     问题2性爱减少,缺乏亲密

     亲昵举动、和谐的性爱是良好婚姻关系的基础。女性更年期、男性勃起功能障碍、身体激素变化等都可能导致性欲问题,进而影响夫妻关系。

     解决之道把床上的表现做为婚姻的一部分,像对待财产、孩子一样重视它。

     求助于医学专家,解决勃起或性欲方面的问题。

     留出专门的时间去性爱,尝试新体位、新方法、新用具,为性生活增添情趣。

     问题3家务分工分歧

     工作、家务、抚养孩子等纷杂的事务会对稳健的夫妻关系造成严重不良影响。很多人因为谁该多做些家务、谁该照顾孩子等事情引起矛盾。

     解决之道婚前就应沟通,告诉伴侣,在家庭、工作和照看孩子方面,你的期望是什么。

     为对方的利益而做出妥协让步,努力创造双赢。

    

     问题4财务困境从婚礼账单到彩礼钱,金钱问题会在婚姻关系上烙下深深印迹。接踵而来的还有买房子、做装修、日常开销和孩子教育成本等,财务困境会让原本幸福美满的夫妻陷入争斗。

     解决之道一起坐下来评估财务状况。如果双方都没有富裕的钱,就协商缩减预算,选用更经济的生活方式。

     遇到财务难关时不要让一方独自承担压力,这会激起愤怒和怨恨。

     不向对方隐瞒自己的财务状况。

     养成勤积蓄的好习惯,合理支配收入和开销,做好家庭开销记账,建立短期和长期的财务目标。

     问题5感觉平淡如水当夫妇真正开始过日子时,可能会逐渐淡忘当初的浪漫承诺。爱情似乎逐渐淡去,日子变得平淡如水,让人提不起兴趣。

     解决之道与伴侣平心静气的谈谈你的感受,重新开展你们刚开始约会时所做的事情。

     彼此多恭维赞美,欣赏对方为你做的小事,以重燃爱意。

     安排约会之夜和度假,给对方一份惊喜。

    

     问题6争吵、分歧、误解

     这三样是婚姻关系里不可避免的部分,但如果你们总为同样的事反复争吵,用不理智的方式解决争吵,甚至有暴力倾向,就要打破这种恶性循环。

     解决之道

     学会用有建设性的方式争论,而不是撕破脸皮或声泪俱下的争吵。

     审视争吵时自己的态度,是想提出解决方案还是压制对方?如果是后者,就需要端正态度。

     问题7怨恨情绪

     婚姻关系中可能存在一些根深蒂固的埋怨情绪,它们逐渐积累起来会导致婚姻关系慢性中毒,夫妻彼此之间不再信任、理解和尊重。

     解决之道不要钻“牛角尖”去找伴侣的错误,多想想自己有什么方面做得还不够好,这样才能平心静气的解决问题。

     不要相互指责,为自己的行为承担责任。

    

     问题8不忠、欺骗它是导致婚姻关系破裂的头号罪犯。婚姻关系稳固的夫妇从不用偷腥来填补感情和肉体上的空白。

     解决之道如果你对现有的婚姻关系不满足,看看自己能做些什么来改善,而不是马上寻找外遇。

     看婚姻关系中好的那一面,而不是差的那一面。

     如果你是被欺骗的一方,想清楚自己想要怎样的结果;如果是你是欺骗方,想修复婚姻关系,就需要表现出懊悔,做出额外的努力重建信任。▲(生命时报特约记者 王萌)

     声音:晓葱 音频制作:庞璐

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