备孕贴士│经期十个不可取的行为！！(第5个，你做了吗？!)
2016/8/25 梦美HRCFertility咨询中心

    

    

     女性月经周期的的各种变化都是女性身体健康改变导致的，女性身体上任何一个部位的微小变化都预示着身体的哪个环节出现了问题。月经异常是一件十分常见的事情，然而月经异常经常会被女性朋友所忽视，也经常由女性自己造就，下面我们一起来了解下女性最平常的哪些事情会引起月经异常，甚至是不孕不育呢?

     经期的十种行为可致不孕不育

     1、不易着凉

     女生的身体最惧受寒着凉，不仅仅是经期，在日常生活中同样要注意，注意身体保暖，少食用凉性食物，以防寒气淤积体内，造成痛经腰腹酸痛等等经期不利症状。

    

     此外，经期吹空调可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调腹痛腹胀，为了避免发生这种情况等症状。

     2、不适宜捶腰

     腰酸腿胀可谓是女性经期最易出现的症状之一，通常出现这种情况我们会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。

    

     专家指出，如果女性在经期也通过捶打腰部的方式来缓解不适感，反而会加重此种情况;经期腰部酸胀是由于盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

     3、不适宜体检

     经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。

    

     因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

     4、不适宜拨牙

     经期拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

    

     月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低。

     5、不适宜反复清洗

     经期间阴部容易产生异味，过度清洗，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

    

     因为平日女性阴道内呈酸性环境，能抑制细菌生长，但月经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，不恰当的反复清洗会破坏阴道内环境，加重感染。

     6、不适宜饮酒

     同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。

    

     更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害。

     7、不适宜K歌

     经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。

    

     此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

     8、不适宜有性生活

     月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌趁虚而入；

    

     细菌逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

     9、不适宜喝浓茶，咖啡

     这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

    

     10、不适宜剧烈运动

     在经期有必要做一些活动，切忌每日瘫在床上，或是久坐不动，可以适当的散散步，活动筋骨，但是切忌过分剧烈运动，这样只会伤害子宫卵巢，影响经血流通。

    

    

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