陪睡还是独睡,妈妈们想好答案了吗?
2016/9/15 豆联健康

    

    

    

     如同“把尿”问题一样,是否选择和宝宝同床共枕也存在两大阵营。抛开孰是孰非,先听听双方选择的理由,及专家的建议。

     陪睡的理由

     1、 宝宝睡得更踏实。肌肤接触对宝宝夜间情绪的稳定是非常有益的。睡在父母身边会使他们更容易入睡,睡得更踏实,这很有利于他们的生长发育。

     2、 凝聚与宝宝的亲情。不仅对于妈妈,对于和宝宝同床而睡的爸爸来说,这种亲情感也能得到很大的加深,同时嫌孩子夜哭影响睡觉等的抱怨也少了很多。

     3、 增加母乳喂养的频率。夜间频繁起床给宝宝喂奶的妈妈,早晨往往起不来,感觉睡眠不足。而陪伴睡眠中,由于喂母乳非常方便,使得频率得到增加,同时尽管喂母乳时妈妈也要醒来,但睡眠质量却要高得多。

     4、 有利于展现出母性的保护本能,增加妈妈们的育儿自信。陪伴睡眠可以使宝宝在母亲的保护下减少对夜晚的恐惧,同时母亲的亲情感和自信心也能得到进一步的提升,从而有利于保证育儿生活的高质量。

     5、 当孩子有什么异常情况时,父母可以及时发现。而且也特别方便父母照料孩子,如给孩子喂奶、换尿布,盖被子等。一起睡觉的母子,在睡觉时,相互影响的程度很高,睡觉和睡醒的时段非常相近。这可能是源于睡觉时母亲对宝宝的呼吸节奏、中枢神经、心脏血管等所产生的微妙的影响。

     专家建议:选择陪睡还是独睡不能一概而论,而要根据孩子的年龄而定。由于较小的孩子都特别依恋父母,睡在父母身边会使他们更容易入睡,睡得更踏实,这很有利于他们的生长发育。同时,如果你选择陪睡,需要注意一些安全信息,将与睡眠有关的风险减低到最小程度。还要注意孩子独立性的培养,因为和爸爸妈妈一起睡很容易让他产生依赖心理。

     独睡的理由

     1、 有利于宝宝身体的健康。孩子夹在爸爸妈妈中间,如果大人生病,会对孩子产生不良的影响。所以,宝宝一个人睡,呼吸通畅自由,身体伸展自如,当然利于他的身体健康发育。

     2、 培养宝宝的独立性。孩子睡在大床上,必然处于中心位置,这种位置也给孩子一种暗示——他应该受到无微不至的照顾。久而久之,孩子就形成了依赖心理,很不利于他独立自理能力的培养。所以,让宝宝一个人睡,自己掌控睡眠空间,自己睡,自己起,很快就能形成良好的睡眠习惯,独立性也就慢慢培养起来了。

     3、 帮宝宝建立性别意识。宝宝已开始注意男女之间的差异,而且他也表现出了对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床,很有可能会助长宝宝的恋父情结或恋母情结,不利于他性心理的健康发育。

     4、 爸爸妈妈方便沟通。夫妻之间不能因为有了孩子而彼此忽视对方,尤其是入睡前好好交流,体贴对方,是很利于增进感情的。所以宝宝的缺席必然为夫妻创造了二人浪漫的条件,促进了家庭感情的联结和家庭关系的稳固。

     专家建议:让孩子独睡是培养他独立性的一种好方法,但同时,独睡可能会让爸爸妈妈忽略宝宝的睡眠质量,和他情感上的需要。分房睡最好等到宝宝岁三以后。三岁以内的宝宝由于睡眠神经发育没有成熟,经常会夜间醒来,需要家长照顾。所以这期间,即使你决定让宝宝独睡,最好让他和你在一个房间分床睡。安全感是宝宝独睡的前提,最好让宝宝靠自己的感觉获得安全感:听见父母温柔的声音,看见父母微笑的面容,感受父母的爱抚。他明白父母虽然没有和自己睡在同一张床上,但仍然是爱自己的,在自己需要的时候,父母就会及时出现。你只需经常让宝宝听到你的声音,没必要在宝贝睡觉时总将他抱在手里。

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