【实用】手把手教你在家发豆芽，从此吃上安心豆芽菜！
2016/8/30 河南健康圈儿

    

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     今天教大家如何在家发出又嫩又长的豆芽，教程很简单。

    

    

     首先，要准备的东西

     一、豆子：黑豆 黄豆 绿豆，自己喜欢吃啥豆芽就发啥豆芽

    

    

     二、发豆芽的筐子。最好是选用那种带孔可以透气和漏水的菜筐

    

    

     三、喷壶一个。在发豆芽的过程中用来给豆芽每天喷水的。(可以用饮料瓶扎上空自制)

    

    

     四、发豆芽的筐子大小差不多的纱布一块，毛巾一条，最好选用白色的毛巾

     五、准备一个比筐子要大一点的接水容器，水就直接流在里面了，省去拖地板的工序

    

    

     发豆芽的步骤：

     步骤一、把选好的豆子放在一个容器里，加上40度以下的温水，自然泡发12-24小时

    

    

     步骤二、把准备好的筐子放在接水的容器上(容器的四个角上放了四个麻将，防止水泡到豆子，如果水泡到豆子了会引起烂根的)

    

    

     步骤三、在菜筐上面铺上纱布，把发好的豆子均匀的铺在纱布上，一定要均匀

    

    

     步骤四、盖上白色毛巾，用喷壶把毛巾表面喷湿

    

    

     步骤五、把盖好毛巾的筐子放在一个不透光的柜子里，盖在筐子上，关上柜门

    

    

     步骤六、每天早上和中午用喷壶喷湿毛巾表面(记得喷的时候不要打开毛巾)晚上等天黑了就拿着篮子在水龙头下冲下水(冲水是为了起到清洁的作用，防止烂根的)

     小贴士

     一般豆芽发5-7天就可以了哦!如果天热的话，4天就能吃了

    

    

    

    

     还可以就地取材，用家家户户都有的饮料瓶发豆芽，效果很不错呢!

     还有更简单的方法

     1、淘洗绿豆，加水浸泡豆子，水刚没过豆子为宜。注意绿豆的容量，豆芽发起来，空间会增加很多。

    

    

     2、准备一个大可乐或者矿泉水瓶子，把上面截掉，便于通风，在瓶底扎几个孔，便于漏水。

    

    

     3、水泡绿豆一天后，绿豆变大，把豆子放进瓶子，每天过几遍水，瓶子放水龙头下，直接冲即可。

    

    

    

    

     4、为防止豆芽遇光变色，用黑色袋子把瓶子盖住。也可以放进不透光的纸箱中。

    

    

     5、大概一周，绿豆芽就生好了，虽然生的不粗壮，但是绝对绿色无公害。摘掉须子，有满满一盆，够炒一盘菜了。

    

    

     注意：全程不要沾油渍。

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     来源：图文资料整合自网络

     编辑：阿峰

    

    

    

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