世界睡眠日：你，睡得好吗？
2016/3/21 南昌东大肛肠医院

    

    

     人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好有哪些危害？好睡眠有什么标准？打鼾、多梦、失眠等怎么破？今天，世界睡眠日。戳图了解↓↓为了好睡眠，转发收藏!(转自：人民日报)

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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