姑娘，跑起来吧！

姑娘，跑起来吧！
2016/4/16 品读时刻

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     原创/文：陈佳米「品读时刻」专栏作者

     当我们每天忙碌于车水马龙、熙来攘往的人群之间，面对着繁重的工作任务和数不清的作业侵袭而来时，“懒癌”已经悄无声息地蔓延至我们的身体里，甚至许多人患上了“懒癌末期”的病症。越来越多的人遇到椅子就想座，遇到床就想躺，运动跑步早已被她们拉进黑名单，与她们相隔了至少一个太平洋的距离。因此，虚胖的人越来越多，身体亚健康的人也越来越多，“跑步”这个概念也变得莫名生疏。

     (一)

     从来不曾想过，对于运动一丁点都不感冒的我，竟然也加入了跑步阵营中。这个源头还得追溯到几个月前，我生了一场大病，由于病情严重再加上自身身体素质低下，因此医生给我开了半年的激素药。听到这个消息犹如晴天霹雳!要我吃激素，那岂不是让我毁容吗!!按耐不住内心的恐慌，却又不能眼睁睁看着自己的身体一天天虚弱，因此我只好妥协，选择听从医生建议按时吃药。由于身边有过前车之鉴，一个朋友吃了半年激素就胖了10多斤，网上百度百科激素药副作用一大堆什么满月脸、风牛背、一项一项看得我是心里直发毛!为什么医药学家要发明这种变态东西？治个病而已干嘛要把自己的美貌给搭进去!宝宝心里真的很苦!简直是苦不堪言啊!从那以后，为了在吃药之余给自己找点心理安慰，我便开始加入跑步阵营……以下是我的心得体会，我想与你们一起分享：

     一直都知道跑步有益身心健康，还能减肥，上网搜了一下，那结果真真是令我瞠目结舌，好处多不胜数：可以养成易于燃脂的好体质；让身材更加紧致年轻；提高瘦身动力；预防疾病；增强免疫力预防骨质疏松……还有一项令我大吃一惊：研究表明，夫妻双方一起跑步能增进性生活质量!因为跑步创造了双倍剂量让你身体健康、感觉良好的内啡肽。综上所述，跑步的好处可谓是只有你想不到，没有它办不到的!

     (二)

     说来也巧，我的闺蜜H和她男朋友就是在一次“阳光奔跑”活动上认识的。她做梦也没想到相貌平平的她竟然会和一个180的高富帅拍拖!她那时跟我说起我还以为她在开玩笑，直到她发了一连串秀恩爱的自拍照轰炸我的微信时，我信了!因为那次活动的邂逅，由于两人都是同乡，语言相近，性格也合得来，他们开始尝试交往。这个拖一拍就一年半了，现在感情是你侬我侬，如胶似漆。

     如果没有因为跑步而结缘，你说他们到现在会不会只是两条平行线而没有切点？

     (三)

     前几天在微博上刷到被许多网友大肆转发的一则新闻，SHE中的成员Selina陪妹妹任容萱跑马拉松。看到这则新闻的同时我在内心默默为她骄傲。乐观!坚强!这样的字眼用在她身上远远不够。在她本该拥有美好芳华的年纪里，她却经历了常人无法忍受的痛苦和折磨。记得当时一边看她的演讲视频，一边捧着一包纸巾吸干泪水。听她讲述她做理疗恢复身体关节机能的过程，每一个动作听着都有一种细胞被无故撕扯的感觉，真心心疼眼前这个柔弱的女人，她值得我们去给她更多的爱!在她到达马拉松终点的时候她说道：“有妹妹在终点站等我，还有歌迷一路打气，所以我还是个周围充满爱的人。”她没有被困难打倒，反而越挫越勇。以她积极乐观的态度面对每一天的新旅程!参加马拉松，释放自己，温暖众人。

     selina都跑起来了，你还在犹豫什么？

     (四)

     最后说回自己，在开始服用激素的那一天起，我便坚持每天都到楼下的花园跑步，晚饭后坚持每天跑上半个钟以上，本想只是给自己一个心理安慰结果不可思议的事情发生了，在我坚持跑步的一个月里，我的体重没有因为吃激素而暴涨反而瘦了两公斤，对于平时完全没和运动打过交道的我第一次意识到跑步给我带来的幸运。而且每次跑完步之后整个人都有一种轻松舒适的感觉，有时候压抑的心情也会随着步伐的动辄而化为乌有。

     其实，吃激素并没有那么可怕。

     其实，乌云背后的晴天是需要自己去创造的。

     其实，开始跑步后你会发现你已在不知不觉中爱上了它。

     其实，坚强去做一件小事很简单。

     姑娘，跑起来吧!不要犹豫，不要等待，当你开始行动你就会发现前方的风景绚丽多彩!我会一直坚持下去的!你呢？

     *陈佳米，「品读时刻」专栏作者，一个内敛安静的射手女，文学系的大三学生，爱吃爱发呆爱追星，是易烊千玺的迷妹，业余的音乐痴迷者，最喜欢的书是余华的《活着》和汪涵的《有味》。新浪微博的ID 是：阿米陈佳莹。

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