出门在外，如何干净放心地使用公共卫生间？
2015/12/12 香港就医160

    

    

     出门在外，内急的时候有木有？

     当你在公共卫生间的时候，你可能会在座圈上铺一层厕纸，为了让自己和充满细菌的部分隔绝。你小心翼翼地坐下，生怕铺好的“保护层”滑落。特别麻烦有木有？

     或者你就干脆直接蹲在了马桶圈上，说实话，这好像是很多人喜欢做的事。

     下面让阿宝来告诉你关于公共卫生间的一些好消息和坏消息。

     首先，公共卫生间的马桶并不是这整个房间最脏的地方。其次，其他任何东西可能更让人讨厌。

    

    

     “其实公共卫生间中最干净地地方之一应该就是马桶了。许多人会在使用前擦拭，而打扫卫生的职员也会着重这一块。”查克?吉巴博士表示。他是亚利桑那州大学微生物学和环境科学的教授。

     所以并不需要担心太多，即使你之前使用的那个人并没有擦拭座椅，也并没有很大风险：这种方式并不能传播致病的细菌，凯莉?瑞诺德，亚利桑那州大学环境与职业健康专业的副教授表示。即使有疾病能传播，那么易透的卫生纸基本上也起不了什么作用。

     真正令人担心的地方在地上，吉巴表示：“在公共卫生间最脏的地方往往是地面。”根据他的研究，冲厕所的时候会把水珠冲到空气中，然后可能落到马桶周围6英尺的任何物体表面。这些水珠可能带着任何粪便传播疾病的病菌，比如大肠杆菌，沙门氏菌和志贺氏菌，诺如病毒。

     这些可以通过盖上马桶盖来解决。唯一的问题是：许多公共厕所去除了盖子，所以意味着把手、厕纸架等都有可能是细菌的藏身之处。

     那么我们该用什么方法来避免与这些细菌接触呢？下面是一些不错的方法。

     1、依靠纸巾

     依靠现有的资源是个好方法，丹尼尔?帕克，南卡罗莱纳州医科大学的儿科急诊医师表示：“我用纸巾来拧开水龙头，用肥皂和水把手洗干净，然后哪另外一张纸巾关掉水龙头，并用它来开门。”

     没错，门把手和水龙头是不安全的地方，瑞诺德说。它们是我们在洗手前就会触及的地方，讽刺的是，当我们洗完手之后，它们又会污染干净的手。所以虽然纸巾会让我们看起来有些“怪癖”，但是安全总比遗憾要好。

    

     2、注意冲水

     如果你看见一个人从隔间出来，瑞诺德建议先远离这个隔间——冲水时候带出来的细菌可能还在天上飘着。当你上完厕所之后，最好穿完衣服再冲水。虽然自己身上的细菌不会对自己有害，但是可能还有残留的其他人身上的细菌。

     3、坐着，别蹲着

     瑞诺德表示，即使厕纸铺在座圈上可能没有切实的作用，但她还是会用这个方法。人们更适合坐着方便，这样不会让排泄物飞溅，不仅保持了周围环境的卫生，也有助于卫生间内物品的干净。

     4、保护好你的个人物品

     是不是曾经把手机放到了卫生间的地方，即使是仅仅一秒？但是再也不要这么做了：你的手机或钱包碰到地方的那一秒，它们就可能变成细菌的携带者，然后把它们传播到其他你放置它们的地方。

     对于你的包包来说，挂在门后的挂钩上比放在地上或者台子上要好很多，这样就可以避免和有细菌沾染的地方直接接触。

     5、洗手

     当然，洗手是最基本的卫生准则，所以保证你洗手的时候达到推荐的20秒钟，帕克表示。如果你在厕所里使用了手机，别忘了给它消毒。

     总的来说，公共卫生间的卫生问题并不是非常严重的。虽然不卫生的因素仍然存在，如果你保持手部干净，你就不大可能得病。如果你还是很担心，那么准备好一包湿纸巾，为可能的“危险接触”做准备。

    

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