女人双腿合不拢,真的是做多了?其实。。。
2016/9/13 经期调养保养

每个女人都希望自己拥有一双完美无瑕的美腿。有时对身材简直到了苛求的地步。当你双腿站直,膝盖并拢,大腿之间彼此碰触不到,俗称“双腿合不拢”,那么恭喜你进入“好身材”的行列。但是女人两腿并拢缝隙较大又说明什么呢?

好身材的标准是层出不穷,不但要有A4腰、Iphone6腿、反手摸肚脐还要有大腿缝,这样才算的上好身材。那些模特们笔直的,走起路来不会有任何摩擦的双腿让人艳羡不已,那么我要如何锻炼,才能拥有同样的美腿呢?
为了达到这一目的,很多人不惜代价地辛苦锻炼,疯狂节食。不过,通过锻炼和节食真的能够实现你的梦想吗?
在这里小编很遗憾的告诉你,在保证营养均衡,身体健康的前提下,是不可能的。至少不能健康地实现。

因为有没有大腿缝是由骨骼决定的,而这是天生的。后天所有节食和锻炼,包括你所付出的所有艰辛和女里都统统无效。因为,臀部骨骼的宽度决定了人站直后,大腿之间是否有缝隙。
那么女人两腿间缝隙太大,说明什么呢?
如果腿部出现太大缝隙的话,总会让人多了些许尴尬。很多女人的两腿之间都有较大的缝隙,那么这暗示什么情况呢?

检查腿型,你是O型腿吗?
在镜子前自然站立
1.两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟碰不到。
2.两腿的脚尖、脚踝、脚跟并拢时膝盖碰不到。
3.两腿的脚尖、脚踝、脚跟并拢时膝盖能碰到,但大腿合不拢。
4.鞋子外侧磨损严重。
5.大腿骨在骨盆的外侧。
只要中了一条就有O型腿的可能性。

O型腿可以矫正吗?
O型腿有2种情况,1是遗传、佝偻病,骨性关节炎造成的,这种情况,必须进行截骨手术,才能矫正。
2是因为运动不当和长期不良姿态造成的。比如外八字步、盘腿,不良站姿等,都会过度拉长和松弛膝关节外侧韧带,让两侧副韧带的力量失衡,而形成O型腿。这种情况是可以通过锻炼来进行矫正的。
1.养成正确的走路姿势
走路时,重心放在腿内侧。保持身体直立、平视前方并收腹挺直腰杆,双臂自然摆动,脚尖向正前方或者微向外迈出,保持均匀的步伐。并持之以恒。

2.随时做夹紧动作
在等公交,或者是看电视,在办公室上班的时候,随时伸直双腿并用力夹紧双膝,每次15分钟,一天3-5次。可以矫正腿型,还可以瘦腿尤其是对大腿特别有肉的妹纸很有效。

3.没事蹲一蹲
双脚与肩同宽,做下蹲和起立的动作,做不了的可以不完全蹲下去。每次做20下,每天2~4次,只要坚持效果还是不错的。

结语: 你知道女人两腿并拢缝隙大,有时候合不拢说明什么了吗?其实并不像男人想象的那样是那是做多了。其实小编想要对妹纸们说的是,健康才是最重要的,这些形式都是虚的!
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