2015年最下饭的7道家常菜，保证好吃到没朋友！
2015/3/31 教子有方

    

    

    点击题目下方教子有方，一键关注本账号

     望子成龙心切，教子成才有方；交流教子心得，培养有“爱”的人。(微信号：jiaoziyoufang)

     【肉沫酸豆角】

    

     用料：

     酸豆角100g，酸萝卜50g，油适量，白糖适量，青红椒适量，猪肉适量，葱蒜适量，生抽适量

     步骤：

     1.青红椒切成小粒，2.酸豆角酸萝卜切成小粒，3.猪肉剁成肉馅，4.热锅里倒凉油，再倒入猪肉馅

     5.炒至变色后盛出

     6.锅里放底油，倒入葱蒜末炒香后，倒入青红椒粒翻炒两三分钟，7.倒入青红椒粒翻炒两三分钟，8.再倒入酸豆角萝卜粒炒，9.加适量的糖和生抽，10.加适量的生抽，11.倒入炒熟的肉末，12.炒匀即可出锅。

     小贴士

     因为酸豆角和萝卜已经很咸，没有必要再放盐。

     【椒麻茄子】

    

     用料：

     长茄子两根，猪肉馅100g，姜末少许，蒜末5g，花椒适量，葱花少许，郫县豆瓣酱一汤匙，黄豆酱一汤匙，白糖少许，蚝油一茶匙，水一茶匙，鸡粉少许，白胡椒粉少许

     步骤：

     1.备好原材料：姜、蒜都切成末

     2.所有的调料放入碗里拌匀

     3.茄子洗净切滚刀块

     4.油锅烧3-4成热，放入茄子，小火，炸至表皮变软

     5.捞起控油，控油的时候可以用铲子压一下，这样就可以去掉多余的油

     6.留余油，放入花椒，小火慢慢煸至出香味，放入姜、蒜末，将花椒捞出

     7.放入肉末炒至肉色变白，加入拌匀的调料，炒匀，放入茄子炒匀，出锅后撒上葱花

     【四季豆回锅肉】

    

     用料：

     五花肉300g，四季豆300g，蒜适量，姜适量，郫县豆瓣酱适量，花椒适量，料酒1勺，红辣椒适量，糖1勺，食盐少许

     步骤：

     1.先将五花肉洗净，然后将五花肉热水下锅，加入几片姜、花椒粒和料酒，大火煮开，转为小火

     2.将五花肉煮至8、9层熟，用筷子很容易扎下去就可以捞出放凉

     3.放凉的五花肉切成薄片备用

     4.烧锅开水，放入适量的盐和几滴油，下入四季豆煮一下，煮至7、8分熟

     5.准备好其它原材料

     6.热锅凉油，下入豆瓣酱煸炒

     7.煸炒出红油后下入红辣椒和蒜瓣一起翻炒

     8.翻炒出香味后下入五花肉片

     9.继续翻炒直至五花肉微微发焦

     10.下入刚煮过的四季豆，继续翻炒

     11.再加入少量的白糖和盐翻炒均匀

     12.装盘就可以吃了

     【香辣虾】

    

     用料：

     中海虾一斤，香芹50克，葱一颗，生姜20克，花椒10克，生抽30ml，料酒15ml，白砂糖10克，食用油适量，干灯笼辣椒50克，麻椒10克，油豆豉30克

     步骤：

     1.中海虾洗净，剪掉虾枪和长须，用剪刀从背部中间纵向剪开，挑出沙线并用厨房纸巾擦干备用。

     2.将葱和姜分别切片。香芹切段备用。

     3.中火加热炒锅中的油至6成热，放入海虾炸至变色

     4.捞出控干。

     5.炒锅留底油，大火加热至4成热，放入大葱、老姜、花椒、麻椒、油豆豉和干灯笼椒翻炒至香气四溢

     6.放入虾和香芹段翻炒片刻，烹入料酒、生抽、白砂糖翻炒均匀至汤汁收干即可装盘。

     【干萝卜炒鸡肫】

    

     用料：

     鸡胗六个，大蒜半头，干红辣椒五个，杭椒四个，高汤适量，泡椒适量，盐两茶匙，料酒两汤匙，生抽适量，白糖少许

     步骤：

     1.备好所用食材

     2.鸡胗切片，萝卜干温水泡软切片。

     3.锅里烧水，煮沸加一茶匙盐，1汤匙料酒，把萝卜干和鸡胗一起倒入焯水，煮1分钟捞出洗净沥干。蒜切片，青椒切段。

     4.锅里放油，煸炒蒜，干辣椒，泡椒。

     5.大火放入鸡胗萝卜干。

     6.调入1茶匙盐，1汤匙蒸鱼豉油，2汤匙料酒，1茶匙白糖，3汤匙骨头汤，大火爆炒。

     7.汁微微干。

     8.反入青椒段，炒断生即可。

     9.出锅装盘

     【重庆豆花鱼】

    

     用料：

     花鲢鱼一条，豆花一斤，郫县豆瓣酱两勺，盐适量，花椒一小把，干辣椒15g，蒜瓣4瓣，香葱3颗，料酒三勺，泡椒20g，泡姜一块，鸡粉一勺，生粉一勺，姜一小块，高汤适量，胡椒粉一勺，蚝油两勺，辣椒粉两勺，花椒粉两勺，食用油两大勺

     步骤：

     1.花鲢鱼一条，去鳞去内脏洗净沥干

     2.从尾部开始起刀剔下鱼肉

     3.剔下的鱼骨部分剁断

     4.将鱼肉用斜刀片成鱼片

     5.片下鱼片(鱼片一定要厚度一致)

     6.加入半勺食盐、2勺生粉、姜末、1勺料酒用手轻抓，抓到鱼片粘手有弹性

     7.泡椒和泡姜切成末

     8.准备蒜、花椒和干红辣椒

     9.豆花事先用小火煮热

     10.炒锅下入花椒和干辣椒小火培香成棕红色后，捞出剁碎备用(不需要太碎了)

     11.炒锅放入菜籽油，加入豆瓣酱、姜末炒出红油

     12.在放入泡姜和泡椒炒香

     13.加入高汤或者清水

     14.胡椒粉、蚝油等调料放入，略搅几下，使之调匀熬煮5分钟

     15.放入鱼头和鱼骨烧开

     16.再调入1勺食盐和2勺料酒

     17.水开后，用筷子逐片将鱼片下锅，加入鸡粉小火煮熟

     18.将煮好的豆花倒入容器里

     19.鱼肉煮熟倒入装豆花的容器里，撒上辣椒粉、花椒粉、小葱末、烘干的辣椒碎和花椒

     20.另取一锅，加入食用油烧热，将烧好的热油倒在辣椒碎上，即可食用

     【蒜香茄汁炒鱿鱼】

    

     用料：

     鱿鱼400g，番茄酱两汤勺，盐少许，调和油适量，料酒一汤勺，蒸鱼鼓油半汤勺，鸡精少许，青红辣椒各4个，蒜瓣三瓣

     步骤：

     1.原材料准备好

     2.把材料洗净青红辣椒切好鱿鱼切花刀大蒜切末

     3.坐锅上火倒入开水倒入切好的花刀焯水

     4.把锅烧热倒入调和油爆香大蒜末

     5.倒入青红辣椒爆炒变色

     6.倒入鱿鱼翻炒几下

     7.倒入蒸鱼鼓油

     8.倒入料酒

     9.倒入番茄酱

     10.调入盐

     11.倒入鸡精翻炒入味收汁出锅

     (内容来源于网络，版权归原作者所有)

    

    别点下面，你会脸红的!!

     ↓↓↓↓↓

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 教子有方 返回首页 返回百拇医药