这时候，可以吃一些袪湿的食物来除湿
2015/6/2 教子有方

    

    

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     雨水较多，让人感觉很潮湿，尤其是南方。这时候，可以吃一些袪湿的食物来除湿。

    

     1.高粱面

    

     把高粱面做成粥给孩子吃，对袪湿很有效。

     2.水芹菜

    

     芹菜有清热利尿的功效。如果觉得孩子身上湿热，不爱出汗，可以给他吃些水芹菜。

     3.冬瓜

    

     冬瓜有清热利尿的功效，袪湿效果不错。

     4.扁豆

    

     扁豆是夏天袪湿的好食材。

     5.洋葱

    

     洋葱具有很好的解毒和杀虫功效，而且还有利尿的功能。

     6.玉米

    

     可以降浊利尿，而且味道很好，孩子都爱吃。

     本文来源：《父母必读》杂志

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