妈妈这么给孩子准备早餐，既好吃又营养！?（建议收藏）
2016/1/30 教子有方

    

    

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     来源：家教智慧(ID:JiaJiaoZH)

     最近总收到妈妈们的留言，每天为孩子的早餐发愁，不仅要考虑营养搭配，还要美味好吃。真是早餐吃不好，担心一整天啊(妈妈们真的太不容易了，操碎的心呀)!今天，小编就为妈妈们带来几款好吃又营养的早餐，快快收了吧!

     一、与粥搭配，香脆美味

     谷物偏粗粮，搭配各式粥，很适合孩子的肠胃，软糯加香脆的口感也很不错。

     谷物+南瓜粥，南瓜粥的香甜，加上谷物的香脆，好吃又好玩。

    

     二、黑白混搭，可爱呆萌

     热可可撒上一把可可球，小朋友超级喜欢， PS，赏宝贝两颗棉花糖甜化他的心吧，有没有两只熊猫在泡澡的赶脚。

    

     三、多彩酸奶，营养均衡

     有些孩子长大后不太爱喝牛奶，取而代之的酸奶成为了孩子们的最爱，但是妈妈都有些担心早上吃酸奶有点凉，这个妈妈很聪明，酸奶拌一些谷物和水果，酸奶不再那么凉，而且也增加了纤维和维生素的营养。最重要好看呀，孩子们都是视觉系的。

    

     四、多层三明治，方便又快捷

     家长们都有一个共鸣，早上经常被孩子们的各种墨迹而恼火，眼看要迟到，早饭还没吃。为了不让孩子饿肚子上学，三明治是一个不错的路上早餐的解决方案。

     三明治除了夹煎蛋外，为了让孩子更爱吃，可以再在三明治里加上一些可可口味的玉米片。最重要的是给孩子做的同时，也可以给妈妈自己做一个，自己上班也不会迟到啦。

    

     五、蔬菜色拉，兼顾全家

     在早饭这个问题上，妈妈们很多时候不仅仅要满足孩子，还需要兼顾全家人的饮食。

     色拉加上一些可可口味谷脆格，孩子一开动，根本停不下来。有木有!你以为只有孩子们喜欢，No!全家都很爱，好不啦!

    

    

     六、无肉不欢，健康非油炸

     对于无肉不欢的孩子来说，玉米片鸡翅是个好的尝试。鸡翅入味，裹上脆脆的玉米片，用烤箱制作，健康非油炸，绝对的高蛋白低脂肪。

    

     七、亲子手工，发挥想象力

     周末的早上，制作早餐的过程，也可以变成亲子时光。用热巧克力溶化后，结合卜卜米，可以制作出来可爱的造型。没有烤箱也可以做可爱的小点心。

    

     为了百变多样的孩子早餐大计，妈咪们一起来创意更多吃法吧。

    

    

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