养生大师都知道的手指养生秘诀
2016/7/27 快乐妈咪艾灸馆

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     人体头部、四肢、躯干都有动脉分布，可供切脉的地方很多，为什么中医大夫无一例外地选择了手腕部位呢？

     “脉诊又称切脉，是医生用手指的指目，也就是指尖与指腹交界处椭圆形的一小块区域，切按患者的脉搏，根据脉动应指的形象来了解病情、辨别病证的诊察方法”，“诊脉的部位并不是一开始就确定在寸口，它有一个发展变化的过程。

     究其原因，专家说，寸口位于手太阴肺经原穴所在之处，为脉之大会，而“肺朝百脉”，五脏六腑十二经气血的运行都始于肺而止于肺，因此，寸口脉能够反映五脏六腑十二经气血的病变。另一方面，手太阴肺经起于中焦，与脾同属太阴，与脾气相通，而脾为后天之本、气血生化之源，所以脏腑气血的盛衰都可以反映于寸口。

    

     手指的健康秘密

     五根手指尖上都有一些重要穴位。专家推荐：常按摩刺激这些穴位，对保养脏腑十分有益。

     捏小指促进消化

     小指指尖与无名指相邻一侧有一个少冲穴，刺激该穴能对心脏起到保养作用。另外，小指指尖另一侧还有少泽穴，常按摩此穴位，可促进胃肠消化吸收功能。

     捏无名指预防感冒

     在无名指指末节尺侧有一个关冲穴。人感冒发热时，按摩此穴位能有效缓解症状。

    

     捏中指保养心脏

     中指末节尖端中央部位有一个中冲穴。按摩此穴能有效预防中暑，增强心脏功能。

     捏食指防止便秘

     食指靠近拇指一侧有一个商阳穴。经常按摩可以促进消化，同时还可防止便秘。

     捏拇指养护肺脏

     大拇指指甲外侧有一个少商穴。常按此穴可以养肺。

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