艾灸治疗更年期综合征
2016/7/28 快乐妈咪艾灸馆

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     更年期综合征是指由雄激素水平下降而引起的一系列的全身性症状。某些更年期女性由于卵巢功能减退较快，机体不能适应其变化，从而出现一系列不同程度的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳、易激动、注意力难以集中等，称为“更年期综合征”。中医认为更年期综合征是因肾气不足、气血亏虚，以至阴阳平衡失调造成。艾灸治疗更年期综合征效果很好。

     灸法

    

     艾灸取穴：

     涌泉穴、太溪穴、中注穴、复溜穴

     快速定位：

     涌泉穴：位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处；

     太溪穴：位于足内侧，内踝后方与足跟骨筋腱之间的凹陷处；

     中注穴：位于脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸；

     复溜穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸处，跟腱的前方。

     操作

     太溪穴、复溜穴用温和灸，中注穴用单眼艾灸盒灸，涌泉穴用艾灸罐绑着灸。每次每穴15-20分，每日1次。

     治疗原理

     所选穴位均为足少阴肾经穴位，灸这些穴位有很好的补益肾精、肾气的作用，对调和肾阴肾阳有较大的帮助。

    

     艾灸调整更年期症状是合适的治疗方法。除此之外，还要多补充雌激素，因为女性更年期时雌激素处于逐渐降低的状态，借助雌激素和艾灸同时调整，效果更好。大豆异黄酮可以弥补女性雌激素分泌的不足，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮大量存在于豆类食品中，这种天然的植物雌激素很容易被人体吸收。

     另外处于更年期的女性还可以多吃亚麻子，也可以起到延缓更年期，预防乳腺癌、子宫癌的作用。女性朋友要养成良好的饮食习惯，健康的营养搭配，按时用餐，避免饥饿过度，忌暴饮暴食。

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