专治膝盖痛,奥运冠军推荐8个伸展运动给你
2016/8/29 瑜伽健身瘦身

     点击上面蓝色字

    
免费订阅!


     阅读本文前,请您先点击标题下方的蓝色字体“瑜伽健身瘦身”再点击关注,这样您就可以继续免费收到精彩文章了。跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。慢性损伤积累,就会形成“跑步膝”!

    

     吴敏霞、何姿、马龙等

     15位奥运冠军推荐,

     以下拉伸动作有效预防跑步膝,

     对女性生殖系统内分泌也有保健作用哦

     有需要的可收藏慢慢学!

     ▽

     ①

    

     ②

    

     ③

    

     ④

    

     ⑤

    

     ⑥

    

     ⑦

    

     ⑧

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽健身瘦身 返回首页 返回百拇医药